“到韶山水库洗个澡”

    1959年6月25日，毛泽东回到阔别32年之久的故乡——韶山。26日下午，他听说韶山修了个水库，高兴地说：“我要到韶山水库洗个澡。”韶山水库位于滴水洞入口处，两边地势陡峭，山上林茂竹绿，山涧股股清泉汇集水库，水库内碧波荡漾。

    陪同毛泽东游泳的青年说，水库里的水很凉、很深。毛泽东说：“在长沙能够游，在咯里还不是一样？游泳是一种意志的锻炼。”他往坝下走时，对站在坝上的毛宇居老人说：“你也来游泳吧。”老人说：“主席，我70多岁了，不能游了。”毛泽东说：“你坚持游泳，可以多活20年。”

    毛泽东稳步向水中走去，当水齐腰时，他用手沾着水，拍了几下胸部，然后神态自若地用脚踩水。他踩水技术不凡，如履平地，一直“走”到了水库中央。

    水库周围山坡上的人越来越多，大家都想看毛主席游泳，但水中有数十人，一时不知哪个是，便不停地问旁边人：“哪个是毛主席呀？”毛泽东了解大家的心情，沿着岸边游，有时踩水，有时又仰泳或潜水。他对站在岸上的人们说：“你们每个人都要困觉，我也困个觉。”说着把双手放在胸前，仰卧在水面上，做着睡觉的姿势。又说“困觉要翻身”，又做翻身的样子。随后又说：“起来还要坐。”又立起身子，像坐在凳子上一样，将右腿放在左腿上。

    毛泽东风趣的动作和乡亲们欢快的笑声、热烈的掌声交织在一起，感染了在场的每一个人。

    1966年6月18日，毛泽东最后一次回到故乡韶山，下榻在“西方的一个山洞”——滴水洞。22日上午11时，他再次到韶山水库洗了个澡。

    20世纪60年代，社会主义建设走过了曲折的探索历程。毛泽东对大家说：“游泳也有个规律，也要有条件。学游泳必然要喝几口水，只有喝上几口水，才能认识水的特点和掌握游泳的规律。搞社会主义也是这个道理。”他的话言简意赅，语重心长。

    1964年，毛泽东还对军事训练作指示：“部队是不是可以大规模地搞游泳训练？游泳训练夏天完全可以搞。部队要学游泳，单靠游泳池不行。要学会在江海里游，不经过大风大浪不行！”

    81岁高龄最后五次游泳

    1974年11月19日至12月5日，81岁高龄的毛泽东在长沙休养期间，先后五 次到湖南省游泳馆游泳。当时毛泽东的健康状况很差，“步履蹒跚，行动艰难，他那两腿和双脚浮肿得像发面馒头，没有人搀扶就走不了路”。大家都不主张他再游泳，他却执意要游。

    11月19日下午4时多，毛泽东在汪东兴、张平化等陪同下，来到了省游泳馆。此时，毛泽东行走不是很方便，但是一到水里就完全两样了。他时而仰泳，时而侧游，时而躺在水面上转圈、做操，把大家逗得哈哈大笑，根本不像一位年过八旬的老人。

    毛泽东游了10多分钟后，同志们请他休息一下。他在水中微笑着摆摆手，伸出两个手指头，意思是要游20分钟。过了一会儿，他又伸出了3个手指头，告诉大家要游30分钟。

    此后，毛泽东又分别于11月20日以及12月3日、4日和5日到省游泳馆游泳。12月5日，他慢慢地划着水，显得很疲劳，动作有些勉强，轻轻地对陪同他游泳的警卫队长陈长江说：“长江，我浑身没劲，手和腿也发软，看来，游泳也困难了。”长长地叹了一口气。这是毛泽东平生最后一次游泳。

    游泳，不仅是毛泽东的体育爱好，也希望借此推动全民体育锻炼，“发展体育运动，增强人民体质”，提高全民族的健康水平，同时更体现了他不论顺流逆流，敢于“到中流击水，浪遏飞舟”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，敢于斗争进取、战胜艰难险阻的自信意志和精神风貌。