金圃：

    你提的三个问题：

    一、养生。听说你身体不好，用老话讲，是先天不足，但可以用后天来补救，照你讲的病状，你首先要学会安静、不急躁、不愁。“做事东扯西拉”，是很不好的，应该做一件了一件，做不了的不妨放下。古人说：“日计不足月计有余”，就是指此。其次，要乐观，不要为病着急，也不要胡乱找药吃，慢性病只能用慢性药治。空气、日光、快乐、适当的运动、讲清洁，是主要的慢性药品。我少年时身体也不好，现七十了还不很坏，可见后天补救是可行的。我自三十以后就没发过大脾气吵过架，也曾学过静坐，你也可试试。家里曾有些中医书，可以看看。十多年前，我患过血压高症，医生以为年纪大了，不可能低下了，但现已低下了。我定了几句话：

    吃饭莫饱，走路莫跑，
    说话要少，睡觉要早，
    遇事莫恼，经常洗澡。

    这在你们年轻人或不大适合，但可以参考。

    二、学习。自学是最好方法，有些科学，难于完全自己学到，但一般文化、常识，没有不可学到的。但也不要性急，要一点一滴的累积。农村的先生多，广大劳动人民是你的先生，报纸书籍是你的先生，问题只在你自己肯学肯想。

    文字须求通顺，纠正错别字，学好标点符号。

    三、找爱人。这是你自己的事。我建议你：要找就得找个能劳动的农家女子，挑得起、放得落的，识不识字是次要的。
我年已老，工作又忙，不能常给你写信，盼你自己努力。

    你的祖父

    一九五三年八月七日

    根据手稿刊印

    注释

    〔1〕谢金圃，谢觉哉的孙子。当时在湖南宁乡作小学教员。