夏至一阴初生，却是阳气极盛的时候，所以，在夏至施以重灸时会比冬至时明显得多，效果也会比冬至施灸要好，因为极盛的阳气加上艾草的火力，对于阴邪来说，就等于杀鸡用牛刀，所以说，调理宜在夏至左右，补养应在冬至前后（即所谓“冬至进补”）

    夏至前后几天都是艾灸的好时机，是一年中阳气最盛的时候，是人体锁阳驱寒的最佳时机。 夏至艾灸可快速驱除体内寒湿，补充人体元气，适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等。

    心清杂念，身清暑热，人与自然和谐共生，此谓人至清和。