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大雪丨人体自带“人参”、“鹿茸”穴,艾灸这些穴位,胜吃补药!
2021-12-06 15:52:30
作者:崔志强:中医健康管理师13051340930微信同步
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    2021年12月7日,5:56:55。大雪节气是二十四节气中的第二十一个节气,同时也是冬天的第三个节气,进入大雪节气之后我国大部分地区会出现降温,这时大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。

    《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,自然界阳气潜藏更甚,处处一派寒冷之象。

    大雪三侯:

    一候鹖鴠不鸣:鹃鸥为鸟类。意为这个季节,天气寒冷,飞禽无踪,走兽无影,连寒号鸟也停止了呼叫。

    二候虎始交:古人认为,此时为阴气最盛时期,盛极而衰,阳气已经有所萌动,于是老虎开始求偶。

    三候荔挺出:仲冬雪季,万物沉寂,一种叫荔挺的兰草,也感受到阳气的萌动而抽出新芽,在此时独独长出地面。

    冬天是闭藏的季节,身体的能量往内收敛,收敛是为了来年更好的升发,在生命的过程中如果阳气不足,人就容易生病,所以人们会通过“进补”的方式为身体补充能量,于是有了“大雪补得当,一年不受寒”的说法。

    大补的补品有什么?人参!可以大补元气!还有鹿茸,可以补肾阳、益精血,都是适合大雪进补的好东西,但是价格也是十分昂贵,很多人一听,就连忙摆手说“吃不起”。

    现在,不花钱也能“吃得起”了!艾灸人体上的某些穴位,也能起到用“人参”、“鹿茸”进补的效果,最适合大雪的时候来补了!

    大雪时“进补”穴位“人参穴”:关元穴、气海穴

    人参是举世闻名的珍贵药材,是公认的大补之品,人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心三经,能大补元气、增强人的抗病能力。而艾灸人体上的关元穴、气海穴,也具有很好的大补元气的功能,所以称其为人体自带的“人参穴”。

    关元亦称丹田,位于脐下3寸处,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠经的募穴。《难经》里说:“丹田者,人之根元也。”艾灸关元穴可壮一身之气,使元气充足,虚损可复,故主调诸虚百损。

    关元穴往上1.5寸是气海穴,《针灸资生经》载:“气海者,盖人之元气所生也。”此穴有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之功。

    吃人参虽然大补,但有些人也是不适合吃的,比如一些虚不受补的人或者儿童,但是艾灸关元穴、气海穴就没有这么多限制了,它是适合大多数人的一种补气、补阳的方法,还能起到疏通经络的作用。

    “鹿茸穴”:命门穴、肾俞穴

    鹿茸性温,味甘、咸,入肝、肾经,有补肾虚、益精血、强筋骨之功效,古代医家把鹿茸称为“血肉有情之品”,认为“能栽培身肉之精血”。

    鹿茸一直被视为益精填髓、温肾助阳的上乘之品。而我们身体里有两个穴位——命门穴与肾俞穴,常灸也可以起到温补肾阳、强筋壮骨的作用,因此被称为“鹿茸穴”。

    肾俞穴是肾脏之气输注于背部的穴位,有补肾益精、温阳散寒的作用,取穴时把食指放在胯骨最高点,手向后按,大拇指指尖的落点就是该穴位置。

    命门跟肾俞穴平齐,肾俞穴连线的中点就是命门穴。命门属督脉,艾灸有温补命门之火、补肾阳、益精髓之功。

    大雪节气,艾灸养生

    大雪艾灸还要适当注意阴阳双补,以防上火。所以,在每次艾灸的最后,最好再灸一灸脚上的滋阴穴位:三阴交、太溪穴、涌泉穴,把虚火引下来。

    平时也要注意多补充水分,有助于养阴。喝温度适宜的白开水就是最好的补水方法,没有肾脏等疾病的人,建议每日饮水量应不少于2000毫升。

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(责任编辑:cmsnews2007)
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