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夏至 | 天至中和,地至平和,人至清和(组图)
2021-06-21 10:17:40
作者:中医健康管理师 崔志强
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    【#快要到夏至了#:一天短一线,来碗“夏至面”】6月21日11时32分迎来“夏至”节气。

    天至中和

    夏至日过后,正午太阳高度角也开始逐日降低,白昼变短,民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法,说的是“夏至”时,新麦登场。人们在这一天吃面,也有庆丰收,尝新麦之意。来聊聊,#夏天你最爱吃什么面#?白天越来越短,每天做针线活,用的线也一天比一天少。

    《雪心赋》里讲“孤阴不生,独阳不长”,在夏至之前,太阳高度角持续攀升,气温越来越高,白昼越来越长,这便是独阳。

    夏至,便是独阳到了极限,马上就要终止,阴气开始出现,呈现出阴阳中和的态势。

    《中庸》里讲,喜怒哀乐之未发,谓之中,发而皆中节,谓之和;中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”

    中是天地万物的根本,和是天下共同遵循的道理,达到中与和的境界,万物就可以和谐共生了。

    道德经里讲,天之道,损有余而补不足。一阴一阳,此消彼长,万物循环往复,是以生生不息。

    这启示人们,乐极生悲,否极泰来的道理。世界处在一种动态的平衡之中,得意莫嚣张,失意莫沮丧。

    地至平和

    夏至有三候:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”

    天法道,地法天。夏至时分,天至中和,地上物候也随之做出反应,不再一味呈现盛阳之态,趋于平和。

    一候鹿角解

    麋与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生,所以属阳,夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落,而麋因属阴,所以在冬至日角才脱落。

    二候蝉始鸣

    雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

    三候半夏生

    半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名,由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了。

    《尚书》里讲,满招损,谦受益。事情一旦到了一个极端,就容易遭受祸患,所以“月未全满,花半开”才是人生最美妙的境界。

    人至清和

    虽然夏至之后,太阳高度角下降,白昼时间降低,但是由于此前的热量积累,加上太阳能量的持续注入,地面温度依然会持续攀升。

    气温持续攀升,加之雨水较多,又闷又热,夏属火,火乱心,此时人心浮动,容易心烦意乱。心烦之后,燥热更增。

    燥热严重会影响人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此,要善于调节,多静坐,排除心中杂念。

    夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”

    艾灸能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力、延年益寿等作用。不仅能够养生保健、预防疾病,还能促进康复和调理疾病,古人说过:“药之不及,针之不到,必须灸之。”

    明朝的李梴在《医学入门》里说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

    唐朝伟大的医学家孙思邈在《千金方》里说过:“艾火可以灸百病,杀鬼邪。”艾灸是我们中华民族代代相传的养生保健法。对于今天的我们来说,是宝贵的财富。

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(责任编辑:cmsnews2007)
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