陈云晚年在庭院散步时，手里始终捏着两只核桃，这是他健身的一种方式。于老告诉我们，用核桃健身是保健医生提议的，之前他曾用过玉石、不锈钢等制作的球，但份量较重，而核桃比较轻，不带杂质，价格低廉。在北京郊区怀柔县中学任教的陈云的二女儿陈伟华得知消息后，马上在当地买了一些核桃，经精心挑选后送给了父亲。从此，陈云深深喜欢上了用核桃健身，一用就是20多年。核桃旧了、坏了，中间也曾换过一两次，都是伟华提供的。

　　于老介绍，陈云步入晚年后，每天坚持写大字，锻炼身体，陶冶性情。他经常写的一个条幅是：“个人名利淡如水，党的利益重如山。”他是这样要求别人的，自己也是这样去做的，可以说几十年如一日，身体力行。他是一个高尚、正直的人。

　　于老最后深情地说，“淡泊以明志，宁静以致远”，作为他一生的写照是恰当的。

　　（作者为上海市委党史研究室原副主任）