六、人体十四经络运行穴位

    肺经-（从胸到手）--中府-尺泽-列缺-少商 
    大肠经（从手到头）--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香 
    胃经（从头到脚）-- 承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑
    脾经（从脚到胸）-- 隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包
    心经（从胸到手）-- 极泉-神门-少冲
    小肠经（从手到头）--少泽-肩贞-天宗-听宫 
    膀胱经（从头到脚）--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴 
    肾经（从脚到胸）--涌泉-太溪-阴谷-俞府
    心包经（从胸到手）--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲 
    三焦经（从手到头）--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空 
    胆经（从头到脚）-- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴
    肝经（从脚到胸）-- 大敦-行间-太冲-章门-期门
    督脉（行气）-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交
    任脉（司血）-- 承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元

    七、十二时辰·经络·五脏六腑·养生

    手三阴肺经 
    (1:oo_3:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡
    手三阳大肠经（5：00-7：00）牙齿痛痛·颈部肿大 
    ·宜喝温开水排便·调理大肠经
    足三阳胃经（7：00-9：00）腹部长鸣·消化不良 
    ·宜及时吃早餐 调理胃经
    足三阴脾经（9：00-11：00）舌根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀 
    适量饮水·调理脾经
    手三阴心经（11：00-13：00）喉咙干燥 
    头痛口渴难思 吃午餐 休息 静养阴血·调理心经
    手三阳小肠经（13：00-15：00）喉咙 
    颔部痛 肩痛如裂 臂痛如断 ·调理小肠经 少吃食物
    足三阳膀胱经（15：00-17：00）经头痛 
    眼睛痛 颈项痛 ·宜饮水运动 调理膀胱经
    足三阴肾经 
    （17：00-19：00）四肢冰冷 腰酸背痛 耳鸣 ·宜休息 调理肾经
    手三阴心包经（19：00-21：00）胸痛心律不齐 
    手部灼热 ·宜吃晚餐 散步 快乐 调理心包经
    手三阳三焦经（21：00-23：00）耳鸣，声音模糊 
    喉咙肿痛闭塞 ·宜心平气和 调理三焦经
    足三阳胆经 
    （23：00-1：00）头昏目眩 口苦 善太息·宜睡觉 调理胆经
    足三阴肝经（1：00-3：00）胸闷疲倦 
    黑眼圈 特别容易烦躁

    八、皮肤是内脏的一面镜子

    脸色：青·肝气郁结; 
    红·心火旺盛；黄·脾胃不和；白：肺气不宣；黑：肾气不足
    舌色：红·热症； 
    白·气血不足；暗紫·血瘀
    舌苔：白·寒症;黄·热症 
    胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹
    胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭 
    黑眼圈：心循环受阻，眼袋：膀胱代谢受阻 
    肝气不足：有色斑；肝气过剩：红血丝 
    有皮疹、便秘
    肺热：皮肤过敏 
    肺气不宣：毛孔粗大、皮肤过敏
    脾虚：唇暗或有黑色素 
    子宫湿热：暗疮、脓疮（可能有肌瘤）
    子宫寒或有黑色素，色素沉积 

    食物-食管-胃:

    A:脾虚：唇暗或有黑色素 
    B：胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹 
    C：胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭 

    九、因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降

    1：脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足：抑郁，额骨有色斑，头顶头发早白：肝气过剩：易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻：头发两侧头发早白，口苦 
    2：脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻
    3：脾胃功能失调-肝气郁结，淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒，经量少，口边颜色暗或有黑色素，颧骨下面两额有黑色素；子宫湿热，口边及下巴有暗疮 
    4：脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝，毛孔粗大：鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘 
    5：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋，面部浮肿，耳鸣；尿频，下半身水肿，腰足无力 
    6：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘 
    7：脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多（血海。经量多-脾经；经量少-肝经）