处乱不惊 从容豁达

    杨绛有篇散文名为《隐身衣》，隐于世事喧哗之外，陶陶然专心治学。生活中的她的确几近“隐身”，百年来，她经历过很多人世变故、天灾人祸，但她却总能本着处乱不惊的乐观心态安然度过。

    中医认为，下士养身，中士养气，上士养心，正所谓古人有云：“心常清静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿，没世不殆。”现代医学证明，长时间的紧张、焦虑、愤怒、抑郁都能导致血压上升；消化性溃疡与紧张、压抑有关。不良情绪也是诱发癌症的重要因素之一，长期的不良情绪可影响人体淋巴细胞、T细胞监视功能的正常发挥，不能及时监测出变异的未完全分化的细胞，从而导致癌变。

    坚持锻炼 持之以恒

    杨绛习惯早上散步，过去每天坚持走七千步，现在心力渐衰，但还坚持做体操“八段锦”；她时常徘徊树下，低吟浅咏，流连忘返，吸取清爽怡人的新鲜空气。因此，杨先生虽已百岁高龄，仍是头脑敏捷，走路轻快。

    杨绛先生不但坚强，而且豁达乐观，一身正气。《素问》中说：“正气存内,邪不可干。”脱离了胭脂气、铜臭气、名利气的这位女子，浑身散发着书卷气和正气，心胸坦荡，不计仇怨，淡泊一生，面对着独生女儿与丈夫的先后离去，她忆往追昔，在字里行间与家人继续生活在一起，直至终老。