一、《老年心理与长寿》内容提要

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    我国素有敬老、爱老、养老的优良传统。如何使老人身心健康，延年益寿，更是我们今天社会所共同关心的问题。本书就是按照老年的心身特点，着重从心理方面对古今中外一些名人学者健康增寿、益智经验的总结和概括；并运用现代心理科学新成果进行综合研究；生动而具体地阐述了老年身心保健和长寿之道。内容包括：老年的体力和智力，老年的性情，老年的作为，老年与家庭，老年与疾病以及中医老年心理学。书中不仅涉及到认知、情感、意志、人格、能力、行为等心理学方面的知识，而且涉及到社会学、伦理学、文学、美学和行为科学的内容，具有广泛的知识性、趣味性和应用价值。它既是老人读者长寿的向导，也是中青年朋友的良师。

    二、《老年心理与长寿》作者简介

    三、思想之光阅读分享

    “思想之光阅读分享”这一理念的诞生，源自于正见未来传媒出品的“思想之光IP”播出后的观众热议，引发了观众们对阅读的热情和追求。

    “思想之光阅读分享”是一个旨在传播知识和思想，通过阅读来激发思考，提升个人智慧的平台。我们专注于推荐具有高质量、深度和广度的书籍，让读者能够接触到不同领域、不同文化、不同时代的作品。

    每个人都有自己独特的思想和解读方式！因此，我们鼓励每位读者在阅读过程中积极分享自己的心得和感受，与他人进行思想交流和碰撞。通过彼此的分享和讨论，我们可以一起探索和理解书籍的深层含义。这种互动式的阅读体验不仅能增强阅读趣味性，更有助于激发新的灵感和创意。

    我们坚信阅读是一种力量！它能够打开我们的思维，启发我们的智慧，让我们更深入地理解自己和世界。我们希望通过“思想之光阅读分享”这个平台，帮助更多人发现阅读的乐趣，让更多的人通过阅读受益，让思想的光照亮更多人的生活。

    本期，我们分享的是王米渠老师的《老年心理与长寿》。这本书在探讨老年心理和长寿方面具有很高的权威性和实用性，能够帮助我们更深入地了解老年人的心理特征和长寿秘诀。

    我们选择这本书的原因有三点：

    第一，随着老龄化社会的加速到来，老年人的心理健康和长寿问题越来越受到关注。王米渠老师作为中医心理学领域的知名专家，在这方面拥有丰富的研究经验和实践经验，能够为我们提供科学、实用的指导和建议。

    第二，这本书的内容丰富、全面。它涵盖了老年心理和长寿的各个方面，包括老年人常见的心理问题、如何调整心态、养生方法等等。这些内容不仅适用于老年人，还对年轻人有很大的启示作用。通过阅读这本书，我们不仅可以更好地照顾老年人的心理需求，还可以为自己的健康和未来做好准备。

    第三，这本书的叙述方式非常通俗易懂，深入浅出。它没有太多枯燥的理论知识，而是结合了生动的案例和有趣的故事，让人在轻松愉悦的氛围中掌握知识。无论您是老年人、年轻人还是专业人士，都可以轻松地阅读这本书，从中获得启示和收获。

    好的思想永不过时！王米渠老师的《老年心理与长寿》虽然写作于1985年，出版于1988年，但是他的心理科学和养生之道，不仅没有过时，反而历久弥新！他指出，老年人应该正确看待自己的年龄，不要因为自己已经年老而沮丧和自卑。相反，老年人应该积极面对生活，保持乐观心态，充分发挥自己的经验和智慧，为社会做出更多的贡献！