东西方心理学差异显著。西方心理学在当下社会影响广泛。其本质是从心理问题的表面症状上入手，是在方法即“术”的层面解决问题，所以容易反复，而真正的东方心理学来自于我们优秀的传统文化，是从“道”的层面揭示心的运行轨迹，看到了情绪的来龙去脉，这样才能够从根源上解决问题，也就是可以彻底地解决心理问题。

    《觉察未知的自己》这本书是东方心理学的奠基之作，可以从根源上解除人的烦恼与痛苦。一切的心理问题背后皆是恐惧，恐惧说穿了就是害怕受到伤害，害怕失去。这本书让我们看到潜意识中潜存的不知不觉不见的错认的理，是这些理在主导着我们的心，呈现出相应的情绪行为，而不是外界对我们有伤害，所以这本书能帮助我们找到心理问题的根源所在，只有找到根才能做到连根拔起。这样我们就会明白了外界没有伤害，就不再去抱怨外界，恐惧感也就自然消失了，心理问题快速得到解决。不需要向西方心理学那样要不断地去疗愈。每个学习的人都可以做自己及一个家庭的心理老师，从自己改变做起，实现家庭的和谐以及与周围关系的和谐，这是建设和谐社会的必读书目。

    传统的心理学，其实指的就是西方心理学，其核心是告诉人们，遇到的心理问题是源于原生家庭，说白了就是缺爱。将自己的问题完全归结于原生家庭，本质上是制造了子女与父母的分裂和对立。所谓的“缺爱”，就是要求父母满足孩子各种各样的欲望，因为满足不了，所以就“缺爱”了，进而将问题归咎于原生家庭，然后便产生了心理问题。

    西方心理学，就好比有个所谓的中间人，他先去分析你和朋友之间的关系，说你们关系有问题、相处得不好，这样你们之间就产生了矛盾与隔阂。有了矛盾，自然就有了需求，这时候这个中间人就说“我来帮你调和矛盾，你给我付费”。所以，这就是先制造出问题，再帮你解决问题，这便是西方心理学应用于市场化的一套运作模式。

    传统心理学（即西方心理学），本质上是在方法层面，也就是“术”的层面来解决问题。由于无法触及“道”的层面，其解决问题的方式都停留在表面，离不开逃避、转移、打压这三种主要方式，即便有效果也只是暂时的，问题反复是必然的。

    东方心理学，起源于中国传统儒释道文化，基本上是从“道”的层面出发，探究“心”的轨迹，或者说“心”的运行规律，也可说是“心”的脉络。可以让我们做到透过现象看到本质，而不是停留在表面上暂时转移问题，让人们误认为是解决了问题。由于没有触及问题的本质，也就是没有实现根本的解决。

    东方心理学就好比一幅地图：一个人走着走着迷了路，不知不觉陷入了深不见底的深渊，找不到出路，人们不知道自己是怎样走入这种绝境的，内心充满恐惧、痛苦与迷茫。而东方心理学就像一幅精确的导航地图，能够清晰地显示我们是如何一步步走入绝境的，然后帮助我们找到一条路离开这里，走向光明自在的地方。这就是从“道”的层面，解决内心的痛苦、迷茫与恐惧。

    东方心理学的最典型代表作是《觉察未知的自己》，又名《脉络心学》。这本书告诉人们，人在成长过程中会形成固定的思维方式，这种思维方式一旦固化，就会形成一种惯性，遇到问题时必然会选择相应的情绪方式去处理，最终一步步把自己逼上绝境，导致夫妻关系不睦、婆媳关系剑拔弩张，亲子关系出现裂痕、与周围同事相处不融洽。这种思维方式的背后，是人们内心潜意识里所执着认可的“理”，这种“理”一旦形成，若无法被觉察，人这一生就不太可能改变。所以古人说“江山易改，本性难移”。

    东方心理学，本质上是教人们如何让内心变得强大。只有内心变得柔软且强大，一切问题自然就能迎刃而解，也就是那句话“心大了，事就小了”。反过来说，一切烦恼与痛苦的根源，其实是我们的心量太小。当然，心量的大小是相对的。所谓心量大，就是指人能包容、遇事沉着冷静、能为他人着想，且目光长远；所谓心量小，指的是遇到事情就斤斤计较，总是被抱怨、委屈等负面情绪包围。而心量小的人，其背后是已经形成了固定思维模式，人们在潜意识里会认为这种思维模式能真正帮助自己、让自己获利。

    孟子说“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，增益其所不能”，这句话其实告诉我们，无论遇到怎样的困境、险阻与磨难，只要我们坚定遇到问题时先要检视自己内在的错误认知，积极做自我批评，这样反而是让自己在问题中成长，我们的内心就一定会越来越强大，任何困难都可以逾越服，并且还在困难中锻炼了自己，又一次实现了心灵的强大。坚持这样做下去心量就会变大，这样一切心理问题自然就能迎刃而解了。

    传统西方心理学，会把问题归结到外界，比如原生家庭、缺爱等，这本质上是逃避问题，推卸责任。这样就会让人们的矛盾冲突升级，更加害怕会有来自外界的伤害，自我封闭，心量狭小，恐惧感进一步加剧，有时候通过变换环境或转移注意力看似暂时得到了缓解，但一定还会反复，所以不可能从根本上解决问题。

    要想实现内心强大，达到身心和谐，家庭和谐，最终实现社会和谐，希望每个家庭都来学习这本书《觉察未知的自己》，让我们一起来营造和谐的社会，这是利己利人利长远，利家利国利天下的大事。

    笔者是阅读此书的受益者，读者若对这本书感兴趣。
    请添加作者老师微信号：mlxx20230908