《觉察未知的自己》是一本根植于中华优秀传统文化的土壤而产生的我们自己的心理学书籍。

    该书融入了儒释道的思想精髓。正确的揭示人们产生心里烦恼的底层逻辑，那就是要能正确认识心和理之间的关系。这个心就是我们能感知到的一切的情绪、行为，比如人们常说的焦虑、抑郁等等。这些情绪行为的背后不可能是无缘无故的，他像是一个无形的力量在逼着我们呈现出这样的行为情绪。这个无形的力量其实就是我们心中所认可的理。也就是说我们心中认可了什么样的理，就会呈现相应的的情绪行为。所以要调整改变情绪行为，必须要觉察到背后的理。这就是觉察未知的自己，也叫脉络心学。了解人心的规律才是真正的智者。

    《觉察未知的自己》是一本闪着真理光芒的书籍。作者在书中提到的理性方向疗法是快速解决一切心理问题最有效的途径，说到底就是毛主席在建国初期提出的全心全意为人民服务的伟大思想。沿着这条真理的道路前行，一切心理问题都化作了泡影。

    在物质条件极大丰富的今天，烦恼痛苦成了很多人越不过去的火焰山，其实就是我们缺乏了思想领域的建设。尤其是在现在的家庭教育中，父母对孩子普遍养得过于保护和溺爱，让孩子们缺乏锻炼和成长的机会。学校教育又容易走偏到唯分数论的急功近利，导致孩子们人生的目标和方向不明晰，许多人都执着在追名逐利上。物质欲望的不断膨胀，造成了精神领域的严重空虚，使得很多孩子和大人都陷入了人生的迷茫期，不知道该往哪里去，致使心理脆弱，无力面对生活中的一些挫折，容易恐惧而去逃避问题，这样的心灵被障蔽了光芒，身体也出现了问题。

    先烈们流血牺牲，为我们开创了今天的幸福生活，他们一定不想看到我们过多地在乎物质的享受，而忽略了精神的丰盈，忘却了他们的嘱托——要通过一代又一代人的接续奋斗把国家和民族振兴起来，让世界上受苦的人们都看到我们不懈努力的脚步。不忘为人民服务的初心，牢记实现民族复兴的使命，点燃心中的光明，朝着伟大的民族复兴的路上前行。

    我们的上一代把国家富强和民族振兴的火炬传递给了我们，需要我们有强大的内心来接力。这本书就是巧妙地引导家长和青少年寻着真理前行。在精神领域去播散为国为民为大家的种子，引导人们从过多关注自己个人利益走向传承集体主义思想和爱国奉献的大无畏精神上来。

    中华文化思想的精髓就是天人合一，也就是我们每个人都是一体，人类和自然是一体，和万物是一体，和天地宇宙是一体。这个民族的整体观和西方的个体神圣不可侵犯的思想是背道而驰的。

    这些闪光的思想瑰宝要很好继承和发扬，我们的国家和民族才会富且强，真正的强来自于每个人内心力量的凝聚。

    这本书看似是一本聚焦自我认知与心灵成长的著作，其核心思想围绕潜意识对个体行为、情绪的深层影响展开。该书通过融合心理学、哲学及传统文化智慧，引导读者探索未被觉察的内在自我，并提供系统性的方法以实现心理转化与心灵觉醒。

    一、继承和发扬了阳明心学的思想精髓

    由于人类日常行为与情绪的百分之90以上由未被觉察的潜意识驱动。例如，反复出现的负面情绪（如焦虑、抑郁）等，那如何修正潜意识的思维模式才是解决心理问题的根本因素。

    作者指出，当人们在产生负面情绪的时候来觉察到背后潜意识存在的假理，也就是阳明先生说的“心中的賊”，经过正向思维的重塑看到这些理的虚妄和错误，马上修正到正确的轨道上来，心就轻松自在了。也就是阳明心学“心即理”的思想，重点强调“未知的自己”（潜意识中的感性之理）是外在行为的根本驱动力，唯有觉察并转化这些“理”，才能实现真正的心理健康。

    二、传统文化与现代科学的结合

    作者在继承阳明心学的基础上，融入脑科学、认知心理学等现代研究成果。例如，通过实践来说明“为什么改变如此艰难”，并提出人们心理的共性和个性，建立心理学的整体观，兼顾了实用方法与心灵成长。

    三、西方心理学的普遍问题

    西方的心理学，让很多心理老师，做的工作是教育父母不要给孩子任何压力，要给孩子百分之300的爱。而不是教育孩子怎么样去适应这个压力，怎样有力量去面对这个压力。即便真的满足了孩子的愿望，无条件的去爱他。那这样的孩子又怎么能够适应社会上的压力呢？

    他不是解决矛盾，是转移了矛盾，但是这个矛盾会在未来爆发的更强烈。

    教育是让每个人都有力量去解决矛盾，而不是把矛盾转嫁给其中一方。

    这本书不仅可以解决心理问题还指导了我们人生的目标和方向。以前的我一直认为学而优则仕，相应的利也是随之而来的，这样的人生才算是成功，直到悟出了这本书的真正意义，才恍然悟到人生真正的成功绝不是对名利的追逐，而是要拥有一颗强大、柔软、光明的心。说到根本是通过修正心背后的假理已达到这样的境界，就是正己心，已修身；己身修，以齐家；一家齐，已安邦；己邦安，以引领天下！

    读过此书并坚持在生活中不断实践的人，都会解决百分之80以上的烦恼，并迅速改善人际关系，实现家庭和谐，是营造和谐社会的必要书目。