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健身、娱乐种类 |
进行时间 |
独特个性 |
进行频率 |
实例 |
| 放牛、打柴 |
童年时代 |
将劳动与娱乐结合 |
整个童年和少年时代 |
在韶山山间分组放牛 |
| 游泳 |
童、少年时代开始持续到晚年 |
少年游池塘、青年游湘江、中年因戎马倥偬很少游泳，晚年游长江和渤海（也畅游了湘江和北京及故乡的水库） |
整个一生都热爱，中年较少 |
如1954年7月在北戴河游泳， 1956年和1966年游长江，1959年在滴水洞游泳 |
| 爬山 |
从少年时代持续到20世纪50年代 |
少年时代故乡多山环境使然，青年时代在岳麓山等地有意识地锻炼，中年是战争环境使他经常爬山，50年代在杭州等地多次爬山 |
一生都进行，晚年特别是60－70年代很少 |
少年时代离家出走时转悠山间；在湖南第一师范期间多次攀登岳麓山，中年发动秋收起义上井冈山，转战武夷山，长征中爬南岭、大雪山、六盘山，50年代爬玉泉山、景山、玉皇山、莫干山、越秀山和庐山等 |
| 作操 |
约在1910年到湘乡东山高小和到长沙读书开始持续到晚年进入中南海之后 |
喜欢自编自练 |
青年时代进行比较多，中年较少，晚年（20世纪50年代）又偶尔进行 |
在1919年发表的《体育之研究》中，对体操作了系统介绍，晚年在菊香书屋于工作之余常在院内活动胳膊、腿、臀部、头部和颈 |
| 散步 |
整个一生 |
喜欢以此形式休息脑筋和与人交谈、赏景 |
经常进行，是最喜欢的活动 |
如延安时期常在杨家岭、枣园等地散步 |
| 逛夜景，观晨景 |
进入北京之初较多 |
以此作为休息 |
因习惯晚上工作，故进行较少 |
1954年4月底逛景山公园，同年4月，一日清晨在北戴河观日出 |
| 跳舞 |
从延安时开始，在西柏坡、中南海都跳过 |
水平一般；既作为一种活动又当做与人见面、谈心、交流的机会 |
文革爆发后跳得很少 |
在延安与江青、朱仲丽、吴莉莉等跳舞，建国后在跳舞中认识孟锦云，即将其留在身边作护士 |
| 打乒乓球 |
从延安时期开始；在北戴河、武汉东湖、杭州西湖等地都打过。 |
口袋中装满球，打完即止。 |
延安时每周打两三次；建国后出巡各地都要打球 |
1962年在武汉东湖、1966年6月在韶山滴水洞都曾打乒乓球，1972年还发动一场乒乓外交。 |
| 打牌（含骨牌、麻将、扑克） |
少年时代和1925年在韶山以打骨牌娱乐和作革命掩护，中年开始在延安打麻将，作为工作之余的调节，建国初也曾打麻将、扑克 |
作为娱乐和工作间隙的调节，从不单纯的玩，有时在打麻将时还联系生活作辨证发挥或想出一个问题时中途退席 |
偶尔一玩 |
1953年与工作人员打扑克，留有照片 |
| 欣赏京剧、戏曲、相声 |
少年时代开始喜欢地方戏曲，延安时期特别是建国后听得多、看得多 |
特别喜欢京剧、古诗词配乐曲目，也欣赏地方戏曲和相声等，并倡导改革创新。 |
经常听，有时也上戏院观看。 |
1971年文化部为毛泽东专门录制古诗词配乐唱片，1975年8月动白内障手术时听岳美缇演唱的岳飞《满江红》词；京剧中最喜欢梅兰芳演唱的《霸王别姬》、《穆桂英挂帅》等 |
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