体内寒气是现代人很少使用的名词，感冒则是每个人所熟知的。感冒指的是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、全身酸软或酸痛、发烧、喉咙痛等症状。体内寒气则是感冒的真正病因之一。

    体内寒气在中医并不是个很严重的病，却影响深远祸害无穷。

    打喷嚏是人体正常机能之一，主要是用来排除进入鼻腔的异物。而鼻子里的异物种类很多，只有鼻水形式的异物我们才认定是“感冒”，因此便排除鼻水是打喷嚏的原因；治疗感冒不应该阻止打喷嚏，而是找出造成鼻水的原因才对。

    许多原因都会造成打喷嚏、流鼻水，从中医的观点来看，对于疾病的认定并不以其症状为主，而是以病因为主。因此对受寒所造成的这类症状，就称之为“风寒”。许多著名的中医师都对风寒极为重视，例如艾氪新研制人徐大成教授就是这样看待寒气的。

    用现代知识更容易说明中医对风寒的观念，风和寒是两种不同的疾病，风指的是“风邪”，风字最主要的内涵是个虫字，也就是有外来的病因，一如现代医学所称的细菌或病毒。古时候的中国虽然不知道细菌的存在，但却猜到是某种类似虫的东西会对人体造成疾病，对于这类疾病虽然有些预防的方法，但并没有真正能够对治的手段。

    “体内寒气”则是中医特有的词汇。中医所说的“气”字，有很多种不同的意义，有我们熟知的空气，也有气功师所练的无形罡气，甚至连体液也常用“气”来表示。

    体内寒气是人体受寒产生的。从物理学的观点，热量会在相邻的物体间传递，从高温往低温流动。当人体处于低温环境时，身体的热量会不断流失，直到和外界温度相同为止。人体的体温骤降，称为失温，是一种会致命的危险。因此第一个防卫措施是迅速降低体表的温度，缩小和外界的温差，降低热量流失的速度，但是人体下降的温度很有限。

    当热量仍迅速流失时，人体会启动第二种防卫措施，就是利用化学方法，燃烧某种物质，使之产生热量。这种措施必定在皮下靠近体表的部位进行，防止体内重要器官失温。这种被燃烧的物质，通常是在体表流动的体液中的某种物质。这里的燃烧和日常所说的燃烧不完全一样，并没有火焰，只是把两种不同物质进行化学反应，使之产生热量。

    人体是个高超的化学魔术师，当外力造成骨头伤害时，断裂骨头周围会因血管破裂而内出血，这些流出的血液会围绕在断骨周围，人体会分泌某种物质，把这些血液改变成骨细胞，迅速和原有的骨头结合成一体，自动修复断裂的骨胳。人体的这种修复方法，是现代医学所熟知的。人体能够利用转化血液为骨细胞的方法修复骨骼，就能利用转变物质产生热量的方法来防止失温。

    人体里充满了各种碳水化合物，适当改变其中碳、氢、氧的比例，或加入某种物质都可能产生热量。这种方法会使原本正常的体液变为低热含量的体液，同时释放出热量，弥补因外界低温所流失的热量，减低人体失温的速度。这些改变过的体液不能供人体使用，成为必需排出体外的废物。这种变质的体液很可能就是中医说了几千年的“体内寒气”，所以体内寒气不像气功一样是抽象概念，而是具体的物质，可能是液态、也可能是固态的。

    由于热量会从人体的各个部位流出，寒气的物质也会出现在不同的部位。人体针对各个部位体内寒气的处理方法都不相同，于是形成了各种不同症状的感冒。

    例如，背后的体内寒气，会积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部份即是那些变了质的体液，经过长期不断的累积而成。