三 把挑战变成机遇

    徒步运动是户外长距离的运动，乐趣不少，但挑战也多。前辈讲得好，“在家千日好，出门时时难”、“道路是曲折的，前途是光明的”。国内国际上有不少徒步爱好者，谈到过旅行中的苦与乐。德国小伙子雷克是来自德国在华留学生，他徒步从北京回到德国，并将其所见所闻所感写成了《徒步中国》一书，并于2013年5月由湖南文艺出版社出版。书中讲到的不少酸甜苦辣，我是有同感的。国内报刊也有不少关于野外运动遇险的报道，如徒步运动者遇雪崩、途中被抢、遇台风受阻、掉入急流、失足跌伤、迷路失踪以及路上被车撞等，这说明徒步运动决不只是莺歌燕舞，桃花盛开，也有风云变幻，雷鸣电闪。的确，它是一项有一定风险的户外运动。

    那么，我们如何面对途中常见的困难与挑战，把解决问题转化为自强不息的毅力和快速适应新环境的能力呢？如何让“路漫漫其修远”的徒步运动成为体验生活、开阔视野的快乐旅行？我认为，大致说来，要做到“三个战胜”。

    1.战胜疲劳。徒步运动是一项考验体能与耐力的持久战。大多数情况下，我是早晨5点出发，这样做有两个好处：一是符合养生法则；二是空气好，比较安静。路上找饭馆吃好三顿饭，中午休息1个小时。晚上7-8点投宿，10点准时睡觉。我每天日出而走，日落而息，路上平均十个小时，步行30公里左右。身上背着10来公斤的行装，加上我的体重，80公斤，是实实在在的负重致远。我走的路，有平坦的公路、有坎坷的乡间小道，还有崎岖的山道，经常累得气喘吁吁。多数情况下，吃一顿饱餐，睡好一觉，第二天又恢复了体力，照样启程。但途中遇到暴雨或酷暑，行走困难，这时就会放慢行进的速度。过了淮河，雨水就多起来了，还夹杂着风暴、雷电，道路泥泞打滑，行走吃力多了。多数情况下，是来不及避雨的，我就索性让雨淋风浴，满身湿透。还一种情况是骄阳似火，热浪滚滚，行走时，汗流浃背。7月初，到达南京之后，更是高温难耐。为防止中署，我只得调整行进日程，早出晚归，中午拉长休息时间。经常是，路上累得不行了，就找一个阴凉的树下歇歇，缓口气，站起来，又前进了。我从北京出发第六天，双脚就打起了血泡，皮肤破裂。我只好擦上消炎药，临时在一家客店休息养伤一天。略有好转，换双鞋祙，又出发。走长路，脚会疼痛，停下来，更痛得厉害。对此，我多数情况下是找家客店打盆热水，泡泡脚，做点热敷；偶尔也会光顾一下药店，买上药品，对症下药。久而久之，脚上长茧，也就习惯了。如今，我连续走几天，每天三十公里，也不会感到疲劳。旅途中，经常会有又累又饿且不知何处投宿的时候，这经常发生在行进在广阔的平原或在偏远的山区，难找到旅店。这时，我也得撑着疲惫不堪的身躯赶路。11月上旬，我由浙江苍南进入福建福鼎，山地多起来，大山绵延不断，感觉在云中走，在雾中行。从福鼎到柘荣，有42公里，路在山上，起起伏伏。想着一路没有住处，必须天黑前完成，除了走路，别无选择，于是也就走到了。旅途中，我最爱吟诵的诗词是“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”；心中最常出现的场景是我高中、大学期间参加军训。行进中，我常常把自己当着一名军人，磨练自己的意志和毅力。经过200多天的风吹雨打，砥砺前行，我现在的身体状况与出发时大不一样了。我比出发前，更是身强力壮，精力旺盛，面貌一新。这里看看照片，前后对照，让人欣喜啊！

    2、战胜寂寞。我是个爱热闹的人，前面讲过，我在旅途中，访朋问友，努力让旅行多姿多彩。但是，大多数时光，我还得一人独自行进。记得出发前，家人朋友都建议我结伴而行，说一是更安全；二是有人说话、遇事好商量。我是犹豫过的，但最终决定一人徒步旅行，这有两个因素：一是很难找到一个愿辞职与我远游的同伴；二是我想完整地体味旅途中的独立自主。出发后的前几天，有点不适应；离家越远、离北京越远，对家、对北京的牵挂就越深厚。离开京北第一个月里，最牵挂家、牵挂父母。节日里，也是想家最多的时候。当然，这种情况随着我前进的步伐，也就逐步减弱了。途中，也会时常有种莫名的孤独感袭来，让我情绪波动。一种是在平原上行进，旷野无边无际，寂寥感会不时袭来，希望见到一个老乡或偶遇一个同学；还有一种情况是在偏僻的山区行进，山谷除了鸟鸣啾啾、流水潺潺外，寂静得阴森森的，这时，我会加快步伐、哼起小调，为自己壮胆。既使进城，在闹市行进，有时也还会飘来几丝莫名的寂寞与愁怅，毕竟我面对的一个崭新却是陌生的世界啊。我想，孤独感与寂寞感的形成是来自于对环境的陌生，如果你将身心融入到环境中去了，就会减少或消除这种状况。因此，我有意识地采取一种亲近自然、欣赏自然的态度，让美景与风光冲淡不时袭来的憔虑；主动与人交流，交朋友，路上的环卫工人、山区的樵夫、河边的渔翁、路边停车休息的卡车司机、工地上的建筑工等等，见到他们，我都会攀谈起来。到了城市，我总是把步行与考察结合起来，让日子更加充实，让时光更为忙碌，全身心地融入城市的热闹与繁华。记得8月里，江南酷热难耐，我在上海宝莱纳餐厅做起临时工，一是避暑，二是体味生活。晚上看着繁花似锦的黄浦江，听着乐队现场演奏，真有点“乐不思蜀”了。今日，经过半年多磨砺，我确实少了一些“自我为是”的意识，多了些“天下为家”的情怀。

    3、战胜恐惧。恐惧是一种常有的心态，既与环境有关，也与精神状态有关。徒步在一个陌生的世界里，恐惧感是多种多样的，小到与人打交道脸红、害羞，大到遇到惊险的场景冒出一身冷汗。我认为，如果因恐惧，不敢面对现实，畏葸不前，那就不可能完成好徒步旅行。战胜恐惧，就是战胜困难、战胜挑战。如何做到这点呢？要胆大心细，对旅行中可能遇到的各种问题或风险要尽可能想到，并有应对、解决与化解的决心与方法。徒步旅行，安全第一，否则就失去了徒步旅行的意义。我在设计徒步旅行日程时，事先对当地路况、风土人情、地理地貌等要素都要进行一些调研，或上网，或与当地人们聊聊，尽可能摸清情况，避开不必要的风险。吃好，睡好，休息好，让自己保持良好的精神状态和充满的精力，也很重要。身体不好，体质差，神经衰弱者是不能长距离徒步运动的。当然，最重要的是遇事不慌，急中生智，化险为夷。这里，我讲讲体会。

    我在秩序井然的大城市生活，衣食无忧，很少见到偷扒抢劫这类刑事犯罪现象；偶尔听人讲或看新闻报道，了解到一些违法案例，但也如风吹而过，留下不了多深的印象。这次只身“下海”，就不一样了。5月中旬，我徒步进入沂蒙山区。下午，我在路边喝水，一位脏兮兮的年轻人走过来，对我说，他打工几个月，老板没给他一分钱工资。他现在回家，路上无钱买吃的，饿得不行了，希望我给点钱让他点买点吃的。我没有犹豫，立即给他几元钱。他拿上钱后立即离开了。他走后，我回忆起他说话结结巴巴，神态慌里慌张，感觉到他讲的不完全是真话，心中有点不踏实。我继续前进，大约半个小时后，我听到身后汽车轰鸣的声音，随着，一辆黑色小轿车开到我跟前，停下来。车里出来两位中年男子，对我说，刚才我给钱的那位小伙子，是他们家的亲戚，在厂里走失了，找了四天，是我好心帮助了他，他们表示感谢。今天，专门开车来接我上他们家吃饭，以示感谢。他们讲的与我刚才见到的在很大差别，且这两位中年人的表情不大正常，有点皮笑肉不笑的味道。我顿时想到《水汻传》中描写的山东水泊梁山打家劫舍的众多故事，心中不由一怔。我掏出手机，立即给朋友打上电话，大声说我所在位置及遇到的情况，与他商量该如何是好。这样做，我是让这两位陌生人不要起歹心，我们的朋友对此了解。同时，我讲述自己身上也没带多少钱，生活比较拮据。我还表示，我是徒步旅行，用双脚赶路，不能坐车或以车代步。他们也未过多纠缠，开着车呼拉一声走了。现在想到那桩事，还有点不寒而栗，我毕竟是在一个偏远的山区只身应对这突如其来的风险啊。从那之后，我调整了行程计划，一是不再长时间行走在偏僻的大山中，改为靠国道的安全地带行走；二是减少了野外露宿，多数情况下住进安全而实惠的客店。

    生病是徒步旅行中要经常面对并要认真解决的问题。生病有多种因素，有的是长期疲劳引起的，多为感冒；还有的是腹泻，是吃不干净的食品或喝了不卫生的水。我带了一些常用药品，专治感冒与肠炎的，吃上药，多睡点时间，很快就好了。原野上或山间行走，蚊虫叮咬是件很麻烦的事。天气很热，我需要穿短衣短裤，可一路上被蚊虫咬成一个个包，痒得钻心。几次，我涂上驱蚊药行走，也不管用。大概是它们太饿了，饥不择食啊。我只得妥协，穿上长袖衫和长裤，并扎紧袖口，走出山区。旅行中，我病过一次，比较重，那是淋雨时间太长造成的。6月下旬，我到了扬州，那时天气暴热，我是满头大汗。途中，突然狂风大作，乌云滚滚，下起大雨来。我也没带雨伞，也没穿雨衣，被雨水淋得湿透。我看过一部电影《阿甘正传》，里面有个情节是讲阿甘在越南在无穷无尽的雨中行进，那时的我真有点顾影自怜，把自己比喻成阿甘了。我没有躲雨，而是迎着风雨前进，那天一计算，走了40公里。当然也有代价，就是我得重感冒了，咳嗽、流鼻涕、头痛、关节酸痛、全身乏力，我病倒了。我只得上医院看病，在一家客店休养了几天。当时，是有点情绪波动，想到是否还继续走下去。几天后身体恢复了健康，我也恢复了昂扬向上的心态，迈开双脚，向下一个目标南京进发了。现在，我不但不躲避雨水，倒是见到下雨就兴奋起来，不由自主地哼着高尔基《海燕》中的诗句“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

    迷路是经常发生的事。一般说来，勤开口，多问当地人，都能较快地更正歧途，走上正道。但也有特殊情况，如在山区行进，路上很难遇到向导；即使遇上了，也因语言沟通及理解不到位，绕着大山走了半天也未走出去的情况也是有的。浙江宁波一带丘陵地貌，山峦绵延不绝。有次，我从早到晚花了一天时间，发现还在山里行进，走了不少弯路。还有一次，我为了插近路，直接爬山越岭，可到了山顶往前一看，仍是山连着山，看不到公路，我只得退回来。还有一次，我只身穿越一片森林，中途迷路，差一点未走出来。已是晚上9点，天全黑了，我是高一脚低一脚走上大道，找到了一家客店。一看双脚，多处被荆棘划破，也蚊子咬了一个个大包，好伤心啊！可想而知，要是没走出来，只身一人在山里过夜，面对无边的黑夜和寒冷，面对可能的毒蛇与野兽，那会是个什么结果？吃一堑，长一智。之后，在山区行走，我缩短了距离，在天黑前一定找好旅馆住下。

    有人会说，遇到特殊情况，挑战和困难太多，能不能短距离以车代步？我对此回答是：不行。我认为，徒步意味着从启步到止步，不管距离长短，都是要用自己的双脚走完，一步一个脚印，一步不能少。遵守此规则，如同忠于自己信仰一样，是对运动的尊重。记得有一次在江南一个小镇，朋友用电动车带我去一家饭馆吃中饭，大约3里路。吃完饭，我硬是请求这个朋友将我再送回去，从那里继续我的旅行。

    途中，我先后接受了扬州电视台、江苏卫视和瑞安市电视台采访，谈了我的体会。6月20日，即我从北京出发、徒步去厦门的第63天，经过一天的劳顿，傍晚，我住进了扬州市一家青年旅行社。晚上十点，扬州电视频道《扬州关注》播放了昨天采访我的节目。节目有图片，有解说，生动传神。第一次看到我在电视中的形象和面对镜头的神态，我很激动。江苏卫视记者虞师傅是我徒步行进途中遇上的，他到刚从意大利米兰采访回来，便受访我，也让我深受鼓舞。

    以上是我从北京徒步去厦门所见所闻所感的概述。现在，我以一首流行的徒步运动主题歌结束今天的介绍：

    《我们一起走》

    把繁忙锁进文档，
    把汽车开进库房，
    放飞心情，缷下伪装，
    我们一起走在地球村旁。