如何养老的问题是一个大命题，回答清楚也不容易。现在有一种观点:主张老有所为，愉快地渡过晚年。

    我国老龄化是趋势，要好好爱自己。五六十年代出生的人已经慢慢步入退休生活，进入老年行列，绝大多数都是独生子女，下一代的工作压力大，生活条件虽然好了，但生活压力仍然很大，他们面临生二胎，更是忙了又忙。作为这一代老人更应该好好考虑和安排好养老生活，要做到开心养老，老有所为。这意味着每天有所作为，有计划有步骤地做力所能及的事，做一个有价值的老人，活到老学到老干到老，走完漂亮的人生。当然不是让老人天天工作，天天做较重的活儿，干一番惊天动地的大事。

    关于开心养老问题，我个人认为老人应该做一个有价值的老人。所谓有价值，就是活着意义，活得很开心，活得很愉快。养老的方式很多，有在自己家里渡过晚年的，有同子女在一起生活渡过老年的，有去养老院渡过余生的，也有长期在医院或者吃药渡过老年期的，等等等等。无论那种方式，最终目的是过好晚年少添麻烦。

    第一，保护好身体。老人把自己的身体爱护好保护好，才是最大的最好的养老。身体健康对自己而言少痛苦，对子女而言少负担，对社会而言少用就医资源，方方面面都有好处，也是养老的前提。至于怎样把身体弄好是另一个话题，强身健体是永恒的主题。

    第二、心情调整好。老人把自己的心情调整好，才是养老模式的开始。既要忘记自己是个老人，又不能忽略自己是个老人。忘记自己的年龄，可能始终会充满活力，积极向上，正能量围绕着你，少看小关注负能量的东西，保持心情愉快。也要记住自己已经不年轻了，重体力活，大强度运动等都要拒绝，不能逞能，不要害怕输给年轻人。

    第三、养身知识学好。老人掌握必要的养身知识是非常重要的，但不迷信。特别在饮食习惯、生活习惯上要相信科学，按科学的方式方法调整晚年生活。一旦退休，很多人不会过退休生活，整天不上班很无聊，天天做家务很不自在。这个阶段就应该多学习保健知识，养身方法，但并不是学了保健知识就要吃保健品。多学习多了解，防止上当受骗。懂得养身并不是迷信养身，不要从一个极端到另一个极端。

    第四，生活节制好。老人一定要学会节制而不是拒绝。年轻时什么都能吃，老了什么都要少吃，控制量，把握度。也不能老了什么都不吃，这样吃了有害，那样吃了有害，样样都拒绝是不行的。年轻吃十分饱没问题，老了只能吃七分六分饱，这些都是自然规律。 年轻时半斤酒量，老了喝二三两是没问题，一点都不喝就真有问题。

    第五、养老方式选好。养老方式必须根据自己的情况选择适合自己的方式。没有绝对的好和不好，只有相对的合理。城市和农村的老人其养老方式是不同的，城市老人病了考虑就医方便，医院有技术有能力治疗自己的病；农村老人病了考虑就医花钱少，治不了就算了。城乡差别是有的。

    第六，老有所为不过量。老有所为是指做力所能及的事。根据自己的生活条件，生活环境，因地制宜，因人而定。如果有块地就可以种种菜，养养花，这个时候把“劳动作为第一需要"，并不是天天劳动累弯腰。也不要天天看电视，天天打麻将，天天喝茶，一坐坐一天。如果在家里一定要把个人卫生，家庭卫生做好，不要认为自己老了可以不讲究了。也要学会用钱，用钱也是一种能力。钱多多用，钱少少用，儿孙自有儿孙福的道理，用不着操他们的心，不给他们添麻烦就是有所作为的表现之一。在身体适合户外旅游的情况下，多走动，多游山玩水，尽可能做到自己或者和老伴同行，开心过好每一天。