八、曹广化：开国少将，享年100岁

    在人们的心目中，曹广化是一位阅历丰富而又有些“神秘“的开国将军。

    之所以这样说，主要原因有二：一是在上世纪50年代，他先后任原总干部部军衔奖励部副部长、部长，直接参与了千余名开国将军的评审工作，了解我军首次授衔台前幕后的大量故事；二是在党的十一届三中全会之后，他受命主持”中纪委二办“，参与”林彪反革命集团案“相关人员的起诉，为这次”历史性审判“做了大量工作。

    曹老一生阅历丰富，淡泊名利。在个人志向上，他崇尚“淡泊以明志，宁静以致远“的境界。在个人品格上，他追求”寒不减色，暖不增华“的修养。在日常生活上，他喜欢”青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶“的朴素。他还说：”自己一生既无防人之心，也无害人之意，亏盈皆不言表“。

    九、阎捷三：开国少将，享年102岁

    阎捷三离休前曾任总后勤部驻西安办事处副主任。

    他原名叫阎润法。报国投军前，他把自己的名字改为阎捷三，并对别人解释说：“捷就是捷报频传，胜利凯旋的意思。我在家又排行第三，所以叫捷三。这个名字对自己有激励作用，我要做到不怕挫折，连续奋斗，不达目的，誓不罢休！“

    阎捷三是跟随中央红军参加长征的。长征过去了70多年之后，他对于红军当年宣传革命的那些简明、生动的歌谣，仍然记忆犹新，经常对后人一边解说一边哼唱。

    阎老主张，对于自己的健康长寿应该有个“预算“。他说：”随着社会的发展，为人们的健康长寿提供了多方面的条件。过去常说‘人活七十古来稀’，现在活到百岁又算得了什么呢！“

    至于自己的养生之道，阎老总结了三条：一是坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼；二是注意营养，多吃些杂粮和蔬菜；三是心情舒畅，这是最重要的，笑一笑、十年少嘛！

    十、魏天禄：开国海军少将，享年103岁

    魏天禄是从“洪湖赤卫队”走出来的老红军。他在部队一直从事政治工作，解放后曾任海军工程部政委等职。

    魏老热心慈善事业，他拿出自己的多年积蓄，帮助学校建立图书馆，并向新四军纪念馆、保护母亲河和希望工程捐款。

    许多人惊讶地探问，一位曾经身经百战，吃过千辛万苦的老红军，何以享此高寿？

    魏老将自己的养生之道，归纳为“精神”和“物质”两个方面。

    关于精神方面，魏老说：“人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不会空虚，事业也就有了‘恒动力’。这是我健康长寿的一个重要原因。”

    关于物质方面，魏老说：“我把自己的物质生活归纳为‘衣食简单，生活简朴’八个字。生活上有一个基本的保障就行了，粗茶淡饭养生，衣着干净就行，奢华换不来长寿。正确对待物质生活，是我健康长寿的另一个重要原因。”

    辑录者系总参谋部原兵种部政委、少将