强身健体，生活规律。读书写字，充实自己。

    回首往事，找回记忆。温故知新，归纳整理。

    品味情感，回眸往昔。融通交流，增进友谊。

    清洁内务，卫生点滴。昂扬斗志，生活积极。

    学会体谅，互相鼓励。问候父母，关心兄弟。

    珍惜时间，抓紧学习。心无旁顾，更多欢喜。

    经络锻炼，提高免疫。“312”法，祝总骧举。

    最是难得，充满活力。一声呐喊，一身正气。

    尊时守位，战胜自己。知常达变，所向无敌。

    有诗为证：

    《异域同天》

    山川依旧心茫然，风月无情寝难眠。

    江城瘟毒染异域，华夏沃土望同天。

    国难当头团结立，匹夫有责无它权。

    日月照临称世德，古今尊仰本传贤。

    作者简介：袁大离，国家文化部《中华博览画报社》原副总编；原中国经济网舆情监测中心副主任；人生博物馆.cn、“中国共产党革命精神博物馆”总策划；《万名母子签名寄言》主编。