半年多来，红四方面军部队南下又西进，往返于雪山草地之中，并连续进行激烈的战斗，减员近半，战斗力受到严重削弱。同年4月初，根据方面军部署，红三十一军分别在炉霍、丹巴地区进行了调整，紧缩了机关，充实了连队。并根据敌情、地形，积极开展了军事训练。着重练习了打骑兵、打堡垒、夜间战斗和强渡江河等战术。同时，大力开展了政治、文化教育、娱乐活动。举行了战术表演和体育、文娱竞赛。此外，还积极筹集粮、盐、牛、羊等物资；并动手打草鞋、织毛衣、缝制帐蓬，以备北上之需。红三十一军在炉霍、丹巴地区停留期间，还广泛地开展了群众工作。要求干部战士尊重藏族同胞的风俗习惯，保护寺庙、经堂。派出许多干部深入牧区，宣传党和红军的民族政策。部队开展了助民劳动，帮助群众医治疾病，开展清洁卫生工作，从而在当地藏民中间传播了革命影响，使红军与藏民保持了良好的关系，保证了筹集物资任务的完成。正如毛主席所说：红军是宣传队，红军是播种机。

    1936年6月下旬，红二、六军团先后与红四方面军部队在甘孜胜利会师。7月1日，根据党中央电示，红二、六军团和红四方面军在甘孜召开会议，确定了迅速北上与中央红军会合的方针。7月5日，中央电令，由红二、六军团和红四方面军第三十二军组成了中国工农红军第二方面军。7月初，红二、四方面军组成左、中、右三个纵队先后开始北上；红三十一军第九十三师编入中央纵队。7月2日，部队从炉霍地区出发，经壤塘、查理寺、毛儿盖向包座前进。

    三过草地（参加岷洮战役）  我军部队这是第三次穿行在茫茫数百里的草地上。这一次比前两次路程远，时间长，面临着更严峻的考验。所带干粮不足沿途食用，指战员不得不再次以野菜、草根以至皮带、牛皮来充饥。许多红军战士又因恶劣的自然条件而夺去了宝贵的生命。

    但是，由于渴望早日实现党和红军的团结统一，走上抗日前线，红军指战员情绪十分高涨。有一个班七个同志在吃完鞋底皮后，接着就煮吃皮带，当吃到第七根皮带时，战士张国才想到长征即将胜利结束，提议大家忍饥挨饿把全班最后一根皮带保存下来，带着它去见党中央、毛主席。指战员就这样怀着无比坚定的革命信念，经过将近一个月的长途跋涉，终于战胜了艰难困苦，于8月1日到达包座地区，取得了第二次北上具有决定意义的胜利。

    红二、四方面军出草地后，敌王钧、毛炳文、鲁大昌等部八个师在甘肃之西固至洮州、天水至兰州两线仓促布防。中央西北局根据敌人战线长，兵力分散，部属尚未就绪，以及党中央8月2日关于速出甘南，抢占腊子口，攻占岷州的指示，于8月5日发布了《岷（州）洮（州）西（固）战役计划》，决定先机夺取岷州、洮州和西固地区，以利红军继续北上。根据敌我态势，红二、四方面军即组成三个纵队。红三十一军和四军为第二纵队，任务是夺取岷州坦城，尔后主力向临洮方向活动，一部向夏河、临夏发展，以保障左翼安全。

    9月10日，父亲所在九十三师攻克通渭；九十一师进占武山、新市镇等地。在此期间，我军先后攻占了漳县、洮州、渭源三座县城及岷州、陇西、临洮、武山等县广大地区。有力地打击了敌人阻止红军北上的计划。19日，方面军指挥部发布了向静宁、会宁进军的命令。红三十一军继续北上。27日，党央来电制止张国焘回师西进的意见，严令原在通渭的部队立即回占通渭，其余应即北上，张国焘这才放弃西进企图。此时，部队广大指战员渴望早日与中央红军会师。30日，红四方面军总指挥部根据中央指示，令部队分作五个纵队向静宁、会宁地区前进。红三十一军为第四纵队，回占通渭、武山、马营后继续北上。

    10月10日，红一、四方面军在会宁城召开会师联欢大会。此时，红二方面军也已进入会宁地区。三个方面军的大会师胜利实现了。我红军胜利结束了英勇悲壮的长征。

    五次战伤  战争免不了流血牺牲，负伤是常有的事，战斗中我的父亲陈金钰曾五次负伤。第一次是1930年10月在攻打河口镇时，被敌一炮弹片炸伤颈部。第二次是1932年红四方面军在第四次反“围剿”的七里坪保卫战中，敌子弹击中了父亲的枪管，炸子片炸伤了父亲的前额。炸子片终身未取出，经常疼痛。第三次是1933年在四川与地主反动武装的战斗中，被子弹从右眼下部击穿面部肌肉。第四次是1934年8月在奇袭青龙观战斗中，父亲率营追击敌人时，被敌手榴弹片炸伤右腿。第五次是1935年5月长征途中在攻打茂县时，右上臂重伤粉碎性骨折致残，这是最重的一次。

    长征，把终于革命事业的红军战士，个个锤炼成钢铁硬汉。长征有力地表明了，在红军面前，没有战胜不了的敌人和困难。长征是世界历史记录的第一次，只有共产党领导的中国工农红军，才能创造这样光辉的史迹。毛主席说：长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。自从盘古开天地，三皇五帝到如今，历史上哪有过这样的长征呢？十二个月时间中，沿途敌人分路追击阻截，说不尽的艰难险阻。红军用两条腿长驱二万五千里，纵横十一个省。这样的长征，在历史上是从来没有的.这是世界的创举。

    长征胜利到达陕北后，保留了革命种子，在1937年“七七”事变后，进行抗日战争时，红军改编为八路军，坚持敌后抗战并成为抗日战争的主要力量。当然，还有新四军也是抗日主要力量。

    父亲陈金钰撰写了《长征回忆纪要》（1960年10月5日）、《东北，一九四七年五月夏季战役——怀德战斗经验总结》（1947年6月10日）。参加了《中国工农红军第十五军军史》编写工作（1982年）。出版发表的主要著作有《打宿松》（入编《星火燎原》第一卷第一集，总政治部编，人民文学出版社，1958年9月出版 )，《红十五军在鄂东南》、《奇袭青龙观》(入编红四方面军革命回忆录选辑《艰苦的历程》上册，人民出版社，1984年12月出版)、《九旬红军老战士陈金钰》（陈金钰将军回忆录）（红旗出版社，2008年8月出版，2013年8月第二次印刷）。军史书籍和军报入编文章有：《挑战极限的力量源泉》——纪念红军长征胜利70周年（解放军报，2006年10月23日第十版“长征●信仰篇”刊登）、《生命极限的挑战》（战友报，2006年8月12日）、《种瓜得瓜，种豆得豆》（入编《授衔故事》，解放军文艺出版社，2007年7月出版），为我党我军留下了宝贵的精神财富。

    2014年1月，父亲陈金钰将军的题词“长征”和“红军长征，精神永存”入编陈金钰将军百年诞辰纪念邮折，留下了永久纪念。红军长征，已经过去八十年了。我们今天的幸福生活是革命前辈用鲜血和生命换来的，我们要饮水思源。

    同年12月14日，习近平主席在视察南京军区时提出：要把红色资源利用好，把红色传统发扬好，把红色基因传承好。

    我们的父辈，为我们后人树立了光辉的榜样。我们有责任保护好父辈留下的宝贵精神财富—红色资源。我们要继承和发扬革命的优良传统，让红色基因薪火相传，永不熄。红军长征的精神，将永远激励着我们克服困难，不断进取，务实创新。为实现中华民族的伟大复兴，为实现强军富国的中国梦，作出自己的一份贡献。