百岁老人谢菊莲（李一新 摄）

    古人云：“山中易找千年树，世上难寻百岁人”。在井冈山市古城镇长溪村山背组有位百岁老人谢菊莲，她今年103岁了。在重阳节来临之际，我们特别前往拜访了这位老人，去探寻她的长寿秘诀。

    长寿秘诀一：生活有规律

    我们见到谢菊莲老人的时候，她正在拾掇菜园子。老人家身子骨硬朗，思维清晰，跟她大声交谈没有问题。在我们眼里，老人很爱干净，头发一丝不乱，身上衣物很整洁，家中摆设虽简单但都很整齐。听家人讲，老人每天早晨6点左右就起床了，晚上6点就要睡觉，作息很有规律。饮食起居都是自己动手，吃菜以蔬菜、鱼、蛋为主，饮食清淡，从不挑食，一餐可食用半碗到一碗米饭。问起有无病痛，老人说“我活了100多岁，从来不知道什么叫打针。”让我们惊奇不已。

    长寿秘诀二：勤劳好动

    谢菊莲老人是村里出了名的“闲不住”。种菜、摘菜、洗衣服、做饭，样样活儿能干。不仅生活自理，还能帮衬家里。房前屋后的杂草被老人家拔得干干净净，里里外外被老人打扫得整整齐齐。每年农忙的时候，儿子儿媳去地里干活，老人家就在家做好饭、翻晒谷子，等于半个劳动力。说起她平常的“事业”，老人家很自豪地跟我们炫耀她的“自留地”，只见菜园子里南瓜、冬瓜、玉米、辣椒挂满枝头，一派丰收的景象。“我娘吃了一辈子的苦，就是闲不下来。前几年还下地干活哩！”小儿媳笑着对我们说。

    长寿秘诀三：家庭和睦

    家有一老如有一宝。谢菊莲老人育有两子，大儿子近八十岁了，现跟小儿子一家住。虽然不富裕，但儿孙都很孝敬谢婆婆，四世同堂的一家人其乐融融。在采访中，我们注意到老人有个瘫痪的孙女，由于患了小儿麻痹症，从小生活不能自理。儿子儿媳要忙地里的农活，一直以来照顾孙女的活就由谢婆婆来做。小孙女现年21岁了，村民都说如果没有谢婆婆，这女娃子早就没了。看着孙女吃完了玉米，老人帮她擦干净口水，又起身去拿梳子为孙女梳理起头发。祖孙情深，小孙女也很粘谢婆婆，一会儿见不到婆婆就哭闹。如今，儿媳辞工专心照顾老人家和女儿。问起儿孙对她怎么样，“享福哦！”老人家笑得合不拢嘴。

    长寿秘诀四：心态乐观

    生于1911年的谢菊莲，历经了一个多世纪。这100多年里，爆发了辛亥革命，成立了新中国，实行了改革开放。听村里老辈说，老人做过童养媳，当过长工。然而，一个多世纪的生活经历，让一切在老人眼里却都归于平淡。每当有人央着她讲故事，老人家都只是摆摆手，笑着说：“都过去啰。”在老人看来，无论什么样的苦，过去就过去了，没什么好提的。老人家没读什么书，也不太爱说话，左邻右舍都很喜欢老太太，经常来串门看看，闲话唠嗑，但老人家也是微笑着在旁听，很少插言。“谢婆婆人很好，性格好，不讨人厌，做事、做人都很好！”这是村里人对她的评价。