首页 >> 二十四节气古法艾灸
秋分|天凉好个秋,正好来艾灸
2021-09-22 16:47:21
作者:中医健康管理师:崔志强13051340930(微信同步)
浏览次数:
 
【字号
打印
【收藏】
E-mail推荐:
分享到:0
 

    秋分是二十四节气的第十六个节气,北京时间9月23日3时21分,将迎来”秋分”节气。秋分这天太阳到达黄经180°(秋分点),从字面意思理解,“分”是秋天的分水岭,标志着天气正式入秋,特别是南方的气候从这一节气起才开始真正进入秋季;按二十四节气而言,秋季从“立秋”开始,到“立冬”前结束,秋分日恰好是秋季的中间点。

    正如《月令七十二候集解》所言:“分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。”从天文学来说,秋分同春分一样,此时太阳直射赤道,达到黄经180度,秋分是昼夜时间均等的日子,也是代表白天的阳气、夜晚的阴气“势均力敌”的日子。《春秋繁露》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平”。

    秋分·三侯

    我国古人划定秋分有三候:一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸。

    一候雷始收声

    古人相信,雷声是阴阳交合的精灵。仲春二月,阳气渐生,雷声始动。秋分时节,阴气弥漫,秋雨缠绵,秋虫残鸣,雷声则悄然潜入地下。

    二候蛰虫坯户

    秋意弥散时,夏日里蓬勃的草虫最先感知寒凉,纷纷遁入穴中,封塞穴孔,以备冬眠。《诗经》中有句子“蟋蟀在堂,岁聿其莫”,即言一年匆匆将暮,天凉时蟋蟀躲进屋内。

    三候水始涸

    春分后,春水长流而浩荡;秋分后,秋水蹉跎渐凝滞。上善若水,水养万物,春夏水长,秋冬水涸,草木也因此春生夏长秋收,一岁一枯荣。

    “天凉好个秋”,气温下降,由夏日炎热转为秋日凉爽;降雨减少,光照充沛,天高云淡,云气由升腾躁动转为肃降收敛,体感由潮湿转向干燥。同时,白昼时间变短,黑夜时间变长,悄悄地开始了“阳气渐消、阴气渐长”的时令转换。秋分这天,太阳直射点在赤道上,把南北球彻底“平分”,“平分秋季,平分昼夜,阴气阳气适中平分”,这样意味着什么“天地大道”和“养生奥秘”,所以,秋分节气与春分、夏至、冬至一起,成为古人最早确立的重要节气,也是民众健康养护的关键节点。

    秋分养生更深层的意义:阴平阳秘、收敛闭藏!

    这是秋分养生之天地大道:阴平阳秘!可以理解为阴阳平衡!

    秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。

    我们前面说了:“秋分的终极意义就是找到所谓的阴阳平衡点”

    而肾脏就是找到阴阳平衡点的关键:

    秋分不养肾,冬天要遭罪!

    “秋分灸”指在秋分后进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。

    今天教给大家一个由几个穴位组成的黄金补肾倒三角,是人体补元气、促进循环、男女老少都适合的一个位置,秋分节气里,不妨常灸这里,可防治很多秋冬常见疾病。

▲ 黄金补肾倒三角

    大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙,就是我们的肚脐,神阙穴位(培元固本·回阳救脱·和胃理肠)。

    肚脐两侧三横指宽的穴位叫天枢,天枢是胃经的穴位,枢是枢纽,就是转换的意思。天枢穴上面是胃,主我们的消化,下边是肠腹和生殖泌尿系统,主生殖、泌尿功能。你吃的食物,要合理地消化吸收之后才能被人体利用,而这些能量正好在秋冬季节为你的泌尿生殖功能做准备。

    天气逐渐转凉,阳气要蛰伏起来 ,下沉于丹田,也就是关元。关元,关乎人体的元气,元气是能够让人体身体更健康,寿命更长的气,又叫先天之气。咱们看武林小说里,如果要是受了伤的就是元气大伤了,可见身体要健康,元气就要特别地好。

    这一个倒三角区,这一小片,灸好了,能解决的问题太多了!有病治病,无病保健,延年益寿!

    中医理论认为,人体是一个复杂的开放系统,对外界的影响不仅有被动的适应能力,也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”,它是决定疾病是否发生的内在因素。

|<< << < 1 2 > >> >>|

(责任编辑:cmsnews2007)
·上一篇:白露:补肾气、保阳气、润肺气
·下一篇:无
·李春江顺应天时治儿科病论
·李春江从“阴虚内热”治白血病论
·李春江从“开郁清热通络法”治糖尿病论
·李春江从火(热)治高血压(脑梗塞、 脑出血、偏瘫)一论
·李春江从“郁”治癌论
·简论中医的湿气
·白露:补肾气、保阳气、润肺气
·中国抗击新冠疫情“四大战术”与发展中医建议
·复兴中医 上医先行
·传承经典 造福万代【第二届林耕经典中医养生世界公益大会主旨演讲】
振兴中医云平台版权声明:
1、凡本网注明“来源:振兴中医云平台”的所有作品,版权均属振兴中医云平台所有,未经本网书面授权不得转载、摘编、复制或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,被授权人应在授权范围内使用,并注明“来源:振兴中医云平台”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2、如因作品内容、版权和其他问题需要与本网联系的,请来信:js88@vip.sina.com