阿多，1964年出生于西藏察隅县。1983年，他以优异成绩考入自治区农牧学校学习农业专业；1987年又到西南农业大学学习；1991年毕业后分配到自治区农业技术推广服务中心工作。由于工作需要，他经常到条件差、路途远的乡镇村去工作，每次都圆满完成组织交给的任务。

    1998年，正在休假的阿多得知单位下乡蹲点任务重、人员缺少的情况，就主动放弃还未休完的假期，匆匆离开亲人提前赶回单位，要求到最艰苦的地方去工作。4月15日，阿多和同事陈可玉赶到昂仁县秋窝乡，开展种子工程实施技术服务和机播示范推广工作。秋窝乡交通不便，群众长期习惯于传统的粗耕粗种，科技素质很低，农业生产效益差，群众生活水平不高。由于观念陈旧，他们一度对良种使用和改撒播为机播表示怀疑，不乐意接受。阿多和陈可玉一方面向群众进行耐心的宣传，反复做工作；另一方面把机播和使用良种后的产量与撒播的产量进行比较，用事实说话，引导群众，直到群众想通了为止。出苗后，位于秋窝乡结村的100亩机播试验田出苗齐、壮、匀。到测产时，每亩比撒播增产300斤，节约种子20－30斤。群众心服口服，阿多和陈可玉成了当地最受欢迎的科技老师。由于他长期下乡蹲点，生活无规律，患上了严重的胃病，可他却没有时间去医院治疗，常常是怀揣胃药，疼得厉害时服几片药，从不为此耽误工作。

    由于阿多严格要求自己，工作表现突出，1998年7月1日被批准为中国共产党预备党员，这一天他热泪盈眶地说：“我要为党为人民作出更多贡献，不惜牺牲自己的生命，来报答党对我的培养和教育之恩。”从此，阿多更加忘我地工作。入夏后，暴雨不断，昂仁县的部分乡村公路被洪水淹没、房屋被毁、农田被淹。县里的老人们说：“这是有生以来见到的最大的一次洪水。”8月27日一大早，阿多、陈可玉与秋窝乡科技副乡长次仁多布拉、乡长助理罗布次仁一起，乘坐一辆北京吉普车前往种子田查看灾情，到登格场山嘴处时，路面已被洪水淹没，车子无法继续前行。罗布次仁、阿多、驾驶员便下车去探路。突然罗布次仁一脚踏空，身体顿时失去平衡，落入波涛滚滚的多雄藏布江中。紧随其后的阿多见状，顾不得个人安危，立即跳入浑浊而刺骨的江水中营救罗布次仁。阿多在急流中终于抓住了罗布次仁，他们一起努力向岸边游，突然一个恶浪把他俩卷入江水深处。片刻后，阿多抓着罗布次仁又顽强地游向岸边，这时站在岸上心急如焚的次仁多布拉一把抓住了罗布次仁的衣服，陈可玉抓住了阿多脖子上的挎包，试图将他俩拉上来，可是洪水如恶魔一般又掀起巨浪，一个一个不断地袭来，再次把阿多、罗布次仁卷进了漩涡中，再也没有露出水面。次仁多布拉、陈可玉流着眼泪一边高喊着他俩的名字，一边快速地向下游跑去，希望能在下游发现他俩。可是什么也没有找到，什么也没有看到，只有汹涌的江水在翻滚。

    噩耗传来，秋窝乡的干部群众无不悲痛万分，纷纷自发地加入到寻找打捞英雄遗体的行列。9月1日，罗布次仁的遗体终于在距遇难地25公里下游的一处河滩上找到。但是，阿多的遗体始终没有找到。作为高原的儿子，西藏的山山水水永远是阿多的牵挂，西藏的繁荣富强是他的梦想。他把所学的知识奉献给了家乡，他以满腔的热情投入工作，他最后把生命献给了他脚下的热土。他走了，带着无限眷恋，因为他还有话没来得及对亲人交待；他走了，带着深深的遗憾，因为还有他立志奋斗的事业没有完成。10月29日，日喀则地委、行署作出了《关于开展向阿多、罗布次仁同志为代表的“8·27”英雄群体学习活动的决定》；自治区农牧厅追认阿多为中共正式党员；自治区人民政府授予阿多“革命烈士”称号；1999年5月中共西藏自治区委员会作出向优秀青年干部阿多学习的决