2.扶正气

    （1）饮食宜清淡、规律，营养搭配均衡，多饮水，多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。
    （2）作息应规律，保证充足睡眠。
    （3）适当多喝水；少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物；不宜过多进食生冷寒凉的水果。
    （4）适当锻炼身体，避免过度疲劳。推荐普遍采用八段锦、养生桩、太极拳、六字诀等，每天进行练习。

    3.避浊气（毒）

    （1）勤通风，戴口罩，注意手卫生，避免到人群聚集场所，保持居室卫生清洁、空气流通，以切断传染源。
    （2）做好环境卫生工作，保持生活、工作场所干净、整洁。
    （3）香囊参考处方：藿香、佩兰、金银花、桑叶、菊花、薄荷、冰片等份。
    使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。

    （四）注意事项

    使用上述药物和方法期间，如有不适感觉，应立即停止使用，并及时咨询医师。