《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来春意盎然的“春分”节气。它是春季的第四个节气，也是二十四节气中重要的一个节气。这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。“分者半也”，古人以“立春”到“立夏”为春季，“春分”为“当九十日之半，故谓之分”，因此，“春分”在古代又称“日中”或“日夜分”。此时节，气温回升，春雨频至，大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。

    春分 · 三候

    一候玄鸟至｜“玄鸟”即燕子，春分时节，似曾相识燕归来，燕来还识旧巢泥。

    二候雷乃发生｜雷乃阳气生发之声，春雷阵阵，唤醒了沉睡的万物。

    三候始电｜电者阳之光，阳气盛，其光乃发，故云始电。

    “吃了春分饭，一天长一线。”不知不觉中，春天已过去了一半，春分到了，春风正暖，春色渐深，春意更浓。

    养生保健“春分者，阴阳相半也”，故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期。此时天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。中医健康管理师提醒：春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。

    《春秋繁露》有云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。此时是调养阴阳，平衡身体的最佳时期！

    你身体健康的唯一标准就是：阴阳平衡

    阴虚上火，你会出现：五心烦热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔.....

    阳虚怕冷，你会出现：手脚冰凉、面色苍白、大便溏薄、小便清长.....

    懂养生的艾友都知道《黄帝内经》里的一句话“春夏养阳，秋冬养阴”。

    这句话就是中医养生之本：顺天时，利用自然界四时阴阳变化，来调整、充实人体阴阳，恢复阴阳的动态平衡。

    艾灸不仅可以补阳，同样也可以补阴；那么何时补阳，何时补阴呢？对广大灸友来说，把握一个简单参考标准：有无上火症状。

    正所谓：善补者，阴中求阳！人体以肚脐为界：上为阳，下为阴；人体有很多阴阳双补的穴位，比如：肚脐、会阴。

    人体最大的阳脉“督脉”和最大阴脉“任脉”交会于会阴穴。

    海底（会阴）一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。抓住海底的开启，将收到事半功倍的效果。

    海底能量灸是指针对人体下焦骶骨及前后二阴区域进行灸法调理。通过点燃特制专用灸柱，调动人体自身能量，发挥人体自愈功能进行自身修复，从而达到调病防病的目的的一种特殊灸疗。