毛泽东不喜欢休息，他是个惜时如金的工作狂型领袖，恨不得把吃饭睡觉之外的所有时间都用来工作、读书或写作，“不到极度疲劳不肯躺下”。但他是人不是神，也得睡觉，也要休息，放松紧张的神经，恢复疲倦的体力，以利焕发精神再工作。

    他休息的形式，其实和我们这些平头百姓几无差别，无非是散步、跳舞、爬山、游泳、打乒乓球、打麻将、打扑克还有聊天之类“常规动作”。晚年的老人家，忙完了国事政务，有时会躺在那张著名的大木板床上，抱起一本小人书，孩子般津津有味地看。虽然说“亲人眼里无伟人”，但与他亲如家人的卫士们见此场景，还是大为惊讶：主席怎么也这样呢？

    毛泽东的“休息观”独特而辩证：“这种脑力(劳动)换那种脑力（劳动）也是休息。看文件累了看报纸，看正书累了看闲书，看大书累了看小人书，看政治书累了看文艺书，我看这也是一种休息。”

    休息本是寻常事，但这类常人常有的休闲娱乐活动，一旦和毛泽东这样的奇伟人相结合，就变得有光有彩甚至令人神往了。休息只是毛泽东波澜壮阔的一生一世的小小插曲，却依然弥散着令人荡气回肠的韵律。曾经为他服务十几年的内卫张木奇感慨道：“生活中的毛泽东，就像一首诗。他豪迈、幽默、生动、含蓄，多姿多彩，使我们惊讶，使我们感动，也使我们如痴如迷。”

    休息中的毛泽东，把伟人与凡人完美地和谐统一起来了。他渊博的知识，广阔的胸怀，高雅的情趣，独特的个性，闲聊时风趣的语言，深刻的哲理，让原本稀松平常的凡人之举，有了伟人样貌，洋溢着浓浓的文化智慧气息。

    一生在政治军事经济外交大业中故事不断线的毛泽东，休息时又生出无数闪光的故事，有些故事成了永远的佳话。他看了两场业余队的篮球赛，引发了唱响全国体育运动的口号：“友谊第一，比赛第二。”他让游泳这类芝麻小事在中华诗坛“卷起千堆雪”，他还从游泳中生发出一段著名金句……

    1976年9月9日那天后，毛泽东静静地闭上双眼，永远休息去了。他生前那一段段妙趣横生的伟人凡事，依然活在逝去不算太久的历史里，已经化为我们这些晚生后辈一道道精美的精神佳肴，赏之品之，余香流韵绵绵不尽。

    游江游海诗情壮

    游泳是毛泽东休息的最爱。他曾对警卫队长陈长江说：“游泳是最好的休息。”

    小时候，他和同伴们游遍了韶山的大小池塘，耍水嬉闹中练就了上好的“童子功”。1912年，刚刚19岁的他来到位于长沙的湖南省第一师范学校，走进了人生的第一个大舞台。他在这里认识了很多人，也被很多人认识，在校园里有了“毛奇”的雅号。几年后，毛泽东和新民学会的近百名青年才俊宣称他们的奋斗目标是“改造中国与世界”。后来，湖南一师除毛泽东之外，果然出了一批在改天换地的宏大伟业中响彻历史的革命家如蔡和森、何叔衡、向警予、李立三、罗章龙、李维汉等等。

    在湖南一师修学储能的毛泽东，正像早晨八九点钟的太阳，“恰同学少年，风华正茂”。他和一班志趣相合的同学们“文明其精神”之余，便去“野蛮其体魄”。在秀丽的岳麓山下，他们遇风便风浴，逢雨便雨浴，洗澡就洗冷水浴。更多的闲暇时候，风华正茂的毛泽东“携来百侣”，到北去的湘江“中流击水”。

    游泳激发了青年毛泽东的诗情和豪情，这一时期写下不少诗词，晚年时他说：“别的都忘记了，只记得“自信人生两百年，会当水击三千里”这两句”。其实，只这两句，便可想象“书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字”的当年毛泽东，豪气干云的风采有多非凡。

    毛泽东掌舵世界上人口最多的国家后，面对新中国“一穷二白”的家底，深知中华民族要想“自立于世界民族之林”，只有靠全党全国人民奋发图强。身为开国领袖的他殚精竭虑，废寝忘食地日理万机。身边的卫士给毛泽东算过一笔“睡觉帐”，老人家每星期大约只能睡不到27个小时，平均每天睡觉的时间不足4小时。他的保健医生徐涛说：毛泽东的一天有28个小时多。卫士们私下里常悄悄感叹：老人家的生活太苦太单调了。

    睡觉无疑是最好的休息，一般人每天正常的睡眠时间为7•5小时左右。现代人重养生，第一要务就是设法确保睡眠充足，而且睡眠的质量还要好。列宁说：“不会休息就不会工作。”列宁也最会休息，在流亡的轮船上哪怕只有5分钟空闲时间，他就能合上眼睛睡一觉。有人说毛泽东才比天大，但在这方面却本领不强，他长期找不到保证睡眠的好办法，最痛苦时，一天吃3次安眠药还是睡不着。他的卫士长李银桥说：“主席最讨厌、最痛苦、最恼火的是睡觉，最渴望、最高兴、最满意的也是睡觉。卫士李连成甚至说：毛主席他老人家一生都在为“睡一觉”而奋斗。

    毛泽东自称是个“按月亮办事”的人，常常白天睡觉，晚上办公，遇到大事、急事或难事，就几天几夜连轴转。保健医生徐涛为了顺应毛泽东的这种“规律”，让他能睡个好觉，真可谓绞尽脑汁，想尽办法。
    1953年，他终于想出一条妙计，就是让毛泽东游泳，为此还闹出笑话一个。徐涛原以为毛是个“旱鸭子”，便向毛泽东大讲特讲游泳的优越性，说游泳如何有利于休息和睡觉，他把毛泽东动员得同意游泳后，就摩拳擦掌准备当教练。到了清华大学的游泳池边后，徐涛不停地给毛泽东“打气”：“主席，你不要怕，我保护你。”徐涛要毛泽东先在浅水区游，毛偏要去深水区。徐涛没想到，毛泽东一下水，便游得轻松自如仿佛鱼归大海，徐涛见状，既高兴又窘赧。

    从此，毛泽东便 “一发而不可收”地爱上了游泳，游泳也成了他休息的重要形式。每次游泳后，毛泽东都像睡了一个好觉似的心情愉快，又精神抖擞去工作了。

    1954年仲夏，经中央批准，毛泽东到北戴河休假。说是休假，他照样一如既往地办公、开会、会客人、审批文件、修改文件，每天还是忙不完的忙，常常工作到晨光破晓。遵义会议以来，全党已经习惯了以他为中心，大家也离不开他这个主心骨，大事难事都往他这里报，请他想办法，作决断，这和个人崇拜没有半点关系。

    有一天，毛泽东忽然对卫士长说：“银桥，你去看看，能不能游泳？我想游泳。”

    李银桥立即跑到海边去观察，回来后对毛泽东说：“主席，不能游，浪太大。”

    毛泽东到海边一看，果然是风大浪高，海水在咆哮，海浪在翻滚，海面上似有千军万马在奔腾。卫士和其他工作人员担心主席的安全，异口同声劝他别冒险，等风小浪低时再来游。

    毛泽东不惧挑战的天性又一次显灵了！几十年来，无论是战争年代，还是和平时期，他何曾怕过什么危险或困难？哪一个危机和挑战不是他的手下败将？何况，他就是游泳高手。

    毛泽东游泳的主意已打定，谁劝也不听。他换上泳衣，便向大海冲去。波谷浪峰里，毛泽东不慌不忙，时而侧泳，时而仰泳，游得十分畅快惬意。

    这是毛泽东第一次在大海里游泳，游了一个多小时才上岸。从此后，在北戴河期间，他每天都要到海里游一游，说这是“换脑子”。他把工作之外的活动都称为“换脑子”， 又叫“特殊的休息”。工作太累了，就到大海里去游泳“换脑子”。“换脑子”的方法，他首推游泳：“游泳的第一大好处是可以不想事，吃安眠药也做不到，吃饭、散步、看戏、跳舞都做不到，游泳就可以不想事，一想事就会往下沉，就要喝凉水。”

    说是游泳的时候不想事，但具体到毛泽东，再休闲的时候恐怕也难做到啥事都不想，他脑子里装的事实在太多了。在陕北，一个外国记者采访毛泽东后说：“毛泽东能同时思考6个问题。”这话显然是夸张之言，但也可见毛泽东的思维能力之强。

    熟知历史的毛泽东，在北戴河边的海上波涛里挥臂击水时，一定想起了曹操。古代的帝王中，他似乎特别喜欢曹操这位政治家、军事家兼诗人，也许，毛泽东早就把曹操视为他的远年知音。千余年前，曹操东征乌桓，班师归来时曾登上秦皇岛的碣石山，慷慨赋诗，寄情抒怀。千余年后，两位历史巨人的足迹，在北中国海这一片山海相连的形胜之地不期而遇。

    毛泽东每次游泳后在沙滩上漫步时，嘴里常念念有词，有时候夜里工作累了，出门观海时还念念不息。陪在身旁的医生徐涛听多了，便记住了他吟诵的诗句：“东临碣石，以观沧海，水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂，秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。”徐涛赞叹：“好听，真美！”

    毛泽东告诉徐涛：“这是曹操的诗，《步出夏门行》的第一章，《观沧海》。”“曹操是个了不起的政治家、军事家。也是个了不起的诗人。”

    徐涛像听到一声炸雷，顿时目瞪口呆。他完全不知道曹操还会作诗，他印象里的曹操，就是个白脸奸贼，史书上这样写，戏文里这样演，大家都这样说。他相信，自己的爷爷的爷爷的爷爷也没有听到过“曹操是好人”这种说法。

    毛泽东历数曹操的丰功伟绩后，断然说道：“这个案要翻！”

    徐涛大约是全国第一个听到毛泽东正面评价曹操并要为其翻案的人。后来，果然有郭沫若先生写了为曹操翻案的文章，史学界为之震动。骂名背了上千年的曹操，在民间的形象也渐渐由负转正，上上下下都认可曹操是个大英雄。

    其实，毛泽东吟咏曹操的诗，只是个前奏，他胸中澎湃的诗情，一定正在悄悄涌动。

    有人说，毛泽东一半是领袖，一半是诗人。从秋收起义到抗美援朝，几十年来每逢重要的历史时段，他都曾慷慨赋诗填词，歌以咏志抒怀，也记其事之壮。他壮美浪漫的诗词，堪称他领导的中国革命和建设的一部激越宏阔的浩荡画卷。

    这是他第一次到北戴河休养，第一次欣赏曹操欣赏过的沧海壮景，第一次登临他心中的英雄曹操当年来过的碣石山，第一次在大海里搏风击浪，历史为诗人毛泽东准备好了慷慨放歌的所有主客观条件。

    那些日子里，在毛泽东的眼前和心中，秦皇岛、碣石山、大海，这些山海奇景和慷慨激昂的《观沧海》，曹操的浩然之气和他所处的那个乱而又乱、治犹未治的年代；当今江山一统的新中国，百废俱兴的新气象••••••令人不胜感慨的历史和现实景象交相闪现，一定让毛泽东浮想联翩，也触动了他独有的诗情诗兴。

    有一天游泳过后，毛泽东悄然落座，欣然挥笔，写下了他的又一词作名篇《浪淘沙 北戴河》：

    大雨落幽燕，
    白浪滔天，
    秦皇岛外打鱼船。
    一片汪洋都不见，
    知向谁边？

    往事越千年，
    魏武挥鞭，
    东临碣石有遗篇。
    萧瑟秋风今又是，
    换了人间。

    词作豪放大气，书法沉雄遒劲，词书珠联璧合，堪称双绝。

    这是休息中的毛泽东给我们这个民族贡献的又一笔宝贵的文化遗产。

    无论何时何地捧读这首词，诗人的胸怀气魄，词中的壮阔景象，读来让人眼前一亮，心中一震。“萧瑟秋风今又是，换了人间”，对新中国、新社会诗化的赞词虽然只有这一句，但置于全词最后，却如秤砣压千斤，真是一句胜千言！

    毛泽东对徐涛说，南唐后主李煜也写过《浪淘沙》。李煜的词，意境和语言都好，但是风格柔媚，情绪伤感，他不喜欢。他说他还是喜欢曹操的诗，气魄雄伟，慷慨悲凉，是真男子，大手笔。

    医生徐涛是毛泽东创作这首词的主要见证人。几十年后，徐涛感慨道：“我喜欢毛泽东的《浪淘沙》，特别是最后两句，将曹操的“秋风萧瑟”顺笔一倒，便成了“萧瑟秋风今又是，换了人间”。跟在毛泽东身边迎秋风，听海涛，对词中的意境和情绪感觉格外强烈，真是动人心魄！”

    游过了大海，毛泽东又瞄上了长江，他要在休息时征服中国第一大江。

    1956年4月25日，毛泽东在中央政治局扩大会议上作了《论十大关系》的报告。5月2日，他在最高国务会议上提出“百花齐放，百家争鸣”的方针。这两样宝贝，对国家的发展，文艺的繁荣，至今还在发挥作用。干完了这两件大事，他从北京到广州视察调研，在这里多次游珠江。

    有一天，毛泽东突然提出要到武汉游长江。公安部长罗瑞卿一听急了眼，立即和汪东兴还有湖北省委书记王任重等联合起来坚决反对，理由是“海比江大，但江比海险。出点事，无法向党中央和全国人民交代。”

    毛泽东毫不让步，甚至说了“你们无非是怕我死在那个地方么，你怎么知道我会淹死”这样的狠话。

    耿直的罗瑞卿还在反对：“如果主席非要下水，也得向中央汇报请示后，才能决定。”

    毛泽东更火了，大声说：“你向谁汇报请示，中央主席就是我！”

    罗瑞卿没招了，赶紧和王任重、汪东兴等分头去准备。作为毛泽东“大警卫员”的他知道，老人家下了决心要干的事，谁挡也枉然。

    毛泽东从广州飞到长沙，游了湘江，来到武汉，准备畅游长江。

    5月31日，毛泽东从正在修建的武汉长江大桥的一个桥墩旁下船，跃入滚滚长江。

    毛泽东见水就兴奋，何况这是在畅游中国第一大江!

    毛泽东游泳喜欢热闹，他和卫士们谈笑风生，甚至互相开玩笑，卫士们这时候也没有“冒犯龙颜”的顾虑，江面上欢声笑语此伏彼起。

    江中游的毛泽东，还喜欢“制造”热闹。他为大家表演立正、稍息、睡觉、坐凳子，有时还扎个猛子，然后露出水面，点上一支香烟慢慢抽，惹得大家哄然大笑。当时在场的摄影师侯波最后悔的是，没有拍下毛泽东在长江游泳时抽烟的珍贵镜头。

    活泼中也有严肃。陪泳的中央警卫团团长长张耀祠看见，毛泽东时而仰面朝天，时而凝望长江两岸的龟山和蛇山，还有正在修建的武汉长江大桥，若有所思。

    奇思妙想无穷多的毛泽东，此刻的思绪飞向哪里了？张耀祠不敢问，也猜不透。

    在长江里游泳中休息好了的毛泽东容光焕发，神采奕奕地回到东湖宾馆后，立刻召集柯庆施、王任重和曾希圣等部分省市委书记开会。

    这是毛泽东在长江的“处女游”，一游就游了16华里，历时124分钟。6月1日和3日，他又两次游长江，最长的一次游了28华里。

    为了纪念首度畅游长江，这年6月，毛泽东写下了著名的《水调歌头 游泳》，这是他的诗词里唯一以游泳为题的作品。

    才饮长沙水，
    又食武昌鱼。
    万里长江横渡，
    极目楚天舒。
    不管风吹浪打，
    胜似闲庭信步。
    今日得宽余，
    子在川上曰，
    逝者如斯夫！

    风樯动，
    龟蛇静，
    起宏图。
    一桥飞架南北，
    天堑变通途。
    更立西江石壁，
    截断巫山云雨。
    高峡出平湖，
    神女应无恙，
    当惊世界殊。

    毛泽东又为我们“休息”出一首可以永远留在中华文学宝库里的瑰丽名篇！

    这就是我们的领袖毛泽东，说好的是来游泳，在游泳中休息，以利更好的工作。可他在长江里游了一下，便勃勃然诗兴豪情一并发，写出了壮美如此的词作一首！