宋占洋，山东临清人，男，汉族，出生于2002年，于2021年9月份到新疆部队服役，2023年9月份退伍返乡。先后被部队评选为“四有”军人，荣获连嘉奖一次。

    训练场上当精兵。对于新战士宋占洋来说必须要做一名军事过硬的士兵，才能对得起军人这个称号。“俗话说得好，当兵不习武，不算尽义务，武艺习不精不算合格兵。”这句话已经成为宋占洋的人生格言。在新疆驻地气温零下20多度，训练场上的积雪累累，地面已经被非常生硬和寒冷，尽管如此，宋占洋也依旧的在训练场上一遍遍的进行匍匐训练。他的胳膊、膝盖尽管已经擦出血来，他依然在反复地坚持练习每一个战斗动作，不断优化战术水平。他深知，只有通过艰苦的训练，才能掌握这一重要的战术技能。经过一段时间的努力，宋占洋的体能、速度和技巧得到了显著提高。在爬战术训练中，他展现出了惊人的实力和毅力。

    单杠，一项看似简单的训练项目，却是军人体能、力量与意志的重要考验。对战士宋占洋而言，单杠不仅仅是训练的一部分，它更像是一个锤炼内心的过程。他深深体会到，在单杠的训练中，不仅是对肌肉的训练，更是对心灵的洗礼。在单杠训练初期的日子，那份苦涩仿佛仍清晰如昨。那时，每当双手触及冰冷的杠子，身体便会本能的产生抗拒。每一次的挺身引体，都像是在与他自己的极限做斗争，然而他知道，这仅仅是军旅生涯的开始，前方的路还很长，挑战依旧艰巨。正是这一份坚毅，驱使他在日复一日的单杠训练中不断提升自己。长时间的专注、重复性的训练、无尽的痛苦和无数次的失败，这一切都成为了他前进的动力。他告诉自己，只有通过不懈的努力，才能实现从量变到质变的飞跃。宋占洋凭借不怕吃苦、不怕累的这种拼搏精神，在上级组织的各项比武竞赛中他每项军事科目都取得了优秀成绩。

    刻苦学习敢争先。记得在刚刚入伍时在新兵营的他，难免会有一些思乡情绪，而新兵班长会及时的照顾到这些新兵的情绪，进行谈心交流，使他感受到部队大家庭的温暖，让他懂得了要在训练、学习和生活中，战友之间要团结一心，互帮互助，共同进步。三个月的新兵训练以后被分到各自的连队，为了拓展自己的新闻写作水平和摄影技术，先后购买了新闻写作、摄影方面的有关书籍和课件，利用课余时间努力学习视频剪辑、制作，摄影等方面的技能；在生活中，谦虚勤快好学，他积极向老班长，老兵同志请教这方面的经验。为了尽快投入到单位的工作当中去，自掏腰包购买了人生中的第一个相机。两年的军旅生涯中，他一共发表了100余篇新闻稿件，拍摄新闻视频素材军事教学片多部，大大提升了连队官兵的士气和战斗力，他也在新兵时年终评功评奖被部队被评为“四有”优秀个人，荣获嘉奖一次。

    宋占洋是队伍中的一名普通士兵，他勤奋好学，深知政治理论知识的重要性。他总是利用业余时间反复研读有关政治理论方面的书籍，做到深入理解。他发现班里的一些新战友在学习理论知识方面速度相对较慢，在记忆理论内容时显得有些吃力，宋占洋看在眼里，急在心里。他主动找到这些新战友，表示愿意帮助他们学习。为了帮助战友们更好地记忆，他想出一个办法：制作理论知识卡片。他将复杂的理论知识点简化、归纳，写在卡片上方便战友们随时翻阅，并随时进行理论抽查，加深对理论知识的理解和记忆。在宋占洋的帮助下，那些学习较慢的新战友逐渐找到了学习的窍门，记忆速度也有了明显提高，整个队伍的学习氛围变得越来越浓厚，大家的军政素养也有了很大提升。

    日常生活显大爱。记得在2021年12月，新疆某新兵团的营地里，和宋占洋同属一个单位的战士小孙被诊断出水痘，需要进行隔离治疗，小孙班级其他人也都被隔离观察，由于病情的传染性，小孙不能与其他人接触，这使得他的饮食成了问题。就在这个时候，宋占洋挺身而出，他之前得过水痘，不怕被感染，主动承担起给小孙送饭的任务，每天按时将热腾腾的饭菜送到小孙的床前，无论是刮风下雨还是寒风凛冽，宋占洋从未有过半点怨言。他总是笑眯眯地说：“只要战友需要，我愿意尽我所能去帮助。”每一次送饭，除了饭菜，还有他那温暖的笑容和关切的话语，这些都让小孙倍感温暖。班长对宋占洋的行为给予了表扬，并号召其他官兵向他学习。他谦虚地说：“我们都是战友，相互关心是应该的。”宋占洋用他自己的行动证明了什么是真正的战友情深，什么是责任与担当。

    守望初心，弘扬雷锋精神。在日常生活中他是一位喜欢助人为乐的热心人，在两年的部队生涯中宋占洋利用每月节约来的津贴作为“爱心基金”和战友一起为驻地新疆伊宁市花果山村拜合特社区的王爱云老人和孩子们送去慰问金。他把驻地王爱云老人一家当成自己亲人一样对待，亲自为王爱云家的两个孙子补习功课，鼓励并嘱咐他们好好学习。“非常感谢小宋哥哥对我们家的热心相助，我和弟弟一定好好努力读书，长大后参军入伍当一名解放军战士来报效祖国...”鹏刚同学的泪水湿润了眼眶深深握住宋占洋的双手感动着说道。

    绿军装没有穿够，毅然选择再次报名参军。许多人退役后选择了返乡创业或是在城市中谋求一份稳定的工作，然而宋占洋却选择了重返军营。于是在2023年底又登入全国征兵网，为自己报上了名，毅然选择第二次参军入伍。这份选择可谓是令人敬佩的勇气和毅力的体现。重返军营并非易事，尤其对于一个经历过烽火硝烟的退役军人来说更是如此，然而，宋占洋作为曾经的优秀士兵却义无反顾地再次选择报名参军，继续为国家和人民的安全奉献自己的一份宝贵力量。